佛手瓜的副作用

佛手瓜吃起來清脆香甜，並且因爲它的營養豐富，所以是很多人都喜歡吃的蔬菜。既然那麼多人喜歡吃佛手瓜，那麼大家瞭解佛手瓜的副作用嗎？下面由本站爲大家講解一下佛手瓜的副作用，大家可以進來了解學習，以避免遇到誤食的情況。

一、佛手瓜的副作用

佛手瓜和山楂同吃，容易破壞維生素C。

二、佛手瓜的功效與作用

1、健脾開胃的功效

佛手瓜具有開胃健脾的作用。佛手瓜性涼味甘，具有祛風解熱，健脾開胃的功效，可用於治療風熱犯肺、頭痛、咽乾、咳嗽、脾胃溼熱諸證，具有很好的效果。

2、促進生長髮育

佛手瓜可促進兒童生長髮育，佛手瓜含有豐富的鋅，鋅對兒童智力發育影響較大，所以常吃佛手瓜有助於提高智力。

3、美容抗衰老的作用

佛手瓜具有抗衰老的作用。佛手瓜中含有大量的維生素C，維生素C具有極強的抗氧化能力，能及時的發現機體內部的自由基並且有效的清除自由基，長期食用佛手瓜有很好的美容養顏防衰老的功效。

4、護眼的功能

佛手瓜對眼睛有一定的保護作用。佛手瓜中含有大量的維生素A，經常食用佛手瓜能促進視網膜上的視紫紅質的合成增強視力，有護眼和明目的功效。

5、補鈣的作用

佛手瓜具有補鈣的功效。佛手瓜中鈣和磷的含量都很高對於老年人和缺鈣的人，經常食用佛手瓜就能爲機體補充充足的鈣質，兒童食用佛手瓜可促進生長髮育，老年人食用佛手瓜可有效預防骨質疏鬆。

6、佛手瓜有強身健體的功能

佛手瓜中含有較多的蛋白質，當做水果食用時可以爲機體補充一定量的蛋白，能促進體內蛋白質的合成和增強細胞的活力，有強身健體的作用，增強機體的抗病能力。

7、佛手瓜有促進生育的作用

佛手瓜可有效促進生育能力。佛手瓜中含有一定量的維生素E，維生素E對生育是有很大作用。維生素E能促進女性雌激素的分泌，對女性卵子的正常發育有很重要的作用，維生素E對男性精子的數量和活力都有促進作用，對男性的營養性不育不育也有很強的調理作用。

其實呢，佛手瓜的副作用比我們想象中的小的多了，只要稍稍注意在吃或者烹飪的時候不要破壞了它的營養就可以了。好啦，佛手瓜的副作用大家都瞭解了，我們之所以會喜愛吃佛手瓜正是因爲它具有很多的功效，它不但可以補鈣，也可以促進生育，更是可以強健體魄。

延伸閱讀:

佛手瓜怎麼吃最好

佛手瓜的吃法

佛手瓜怎樣做好吃

佛手瓜的營養價值