葛根粉有什麼功效 - 功效還是挺多的

葛根粉在我們的生活中還是比較常見的，葛根粉有很多的吃法，比如說可以將葛根粉煮熟了以後吃，或者是將葛根粉燉湯泡茶都是不錯的選擇。葛根主要分佈在我國的廣西，廣東，雲南和四川等地方，具有非常豐富的營養價值，那麼葛根粉有什麼功效呢？

一、葛根粉有什麼功效

1.在葛根粉當中有葛根異黃酮，這種物質對於清除我們人體內過多的自由基是有一定的作用的，從而可以達到一定的美容和延緩衰老的作用。

2.葛根粉可以達到一定的清除體內毒素的效果，所以葛根粉在一定程度上可以幫助我們祛斑，同時還能夠增強人體的抵抗力，提高面板的免疫力。

3.在葛根粉當中有非常豐富的蛋白質，鐵元素，鈣元素，氨基酸，銅元素和硒元素，營養價值是非常豐富的，可以補充人體所需的一些物質。

4.葛根粉可以起到一定的解酒的效果，我們可以在喝酒之前適量的吃一些葛根粉。

5.在葛根粉當中，含有非常豐富的膳食纖維，這種元素對於清除體內毒素，改善便祕都是有非常好的效果的。

二、吃葛根粉需要注意什麼

1.葛根粉本身是一種寒涼類的食物，所以並不建議長期的使用，如果長期使用，很可能會導致體內的寒性過強，造成身體不適等現象。

2.基本上大多數的食物都會存在與某些食物不可以同時吃的情況，葛根粉跟很多食物是不可以同時吃的，比如說葛根粉不可以和杏仁一起吃，否則很容易會引起肚子不舒服等現象的發生。

葛根粉有什麼功效，其實葛根粉的功效還是非常多的，適量的吃一些葛根粉對我們人體是有益處的，但是千萬不能過量的食用，否則很有可能會導體內寒性過強，引起身體不適。另外需要注意的是葛根粉不能跟杏仁一起吃。