不要擔心 - 出血吃什麼好

生活中，我們稍微不小心，就會發生流血事件，流血對我們的身體傷害不大，只要量2比較小，因爲人體有血液自動更新循環的功能，但是，爲了我們的身體健康，很多人在失血之後都想問，出血吃什麼好呢，吃點什麼可以補一補呢，這也是我們中國人的思維模式。

一、出血吃什麼好和不吃什麼

生、冷、硬和易產氣的食物應少吃或不吃，比如薯類、糖類等. 避免刺激性過強和過硬的食物，要忌用濃縮肉汁、肉湯、香料、濃茶、濃咖啡、酒類及過甜過鹹、過酸過辣的食物，同時也要少食糙糧、整粒大豆、芹菜、韭菜等含纖維素過多的食物。

烹調方法上宜以蒸、燒、煮、燴、燉爲主，不宜多用煎、炸、煙燻、醃臘、生拌涼菜等。因爲這樣加工的食品不易消化，增加胃腸道負擔。

飲食宜有規律，定時定量、少食多餐，以減少胃的負擔。同時，少食多餐使適量的食物中和胃酸，能減輕症狀。

二、胃出血吃什麼好

胃出血的主要原因，是因爲有了潰瘍，逐漸加深損傷血管所致，但是發生吐血的時候，要先斷定這血的來源，是由肺部來的，還是有胃部來的?肺血經氣管由咳嗽帶出，吐的是一口或數口一絲一點，量很少，就是大量的肺出血，也遠不及胃出血多，而胃出血所吐出的血是經過食道而出，有嘔吐的感覺，氣勢洶洶，如泉噴出一般，量很多，有時會夾食物殘渣一齊嘔出，這就是胃出血的特徵，可以自行判斷。那如果胃出血怎麼辦呢?

胃出血時一般來說，只要無嘔血，都可以進食。但是，嘔血的病人一定要禁食，以防進食嘔吐或嘔血造成窒息。通常在停止嘔血12小時後，不管是否還有黑便均可考慮恢復進食。如又有嘔血，則再次禁食。

胃出血後吃東西的問題一般都要掌握下述原則：

1、開始以進食流質、米湯、藕粉較好，飲用牛奶要適量。

2、不要飲用太酸太甜的食物，這些均使產酸增多。

3、要少量多餐，飲食溫熱，過熱的食物有可能使胃黏膜的血管擴張，不利於止血。

4、濃茶、濃咖啡均應避免。如食物清淡無味時，添加少許食鹽無害。出血停止後，可逐步增加食物的品種與數量。

5、生活規律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱

6、以易於消化的烹調方式爲主(如蒸、煮、燉)等

人體出血有可能是外傷也有可能是內臟，一般外傷問題不大，止血之後適當的消炎，補充點營養就好，如果是內臟出血就預示着你的身體出現問題了，絕不僅僅是止血這麼簡單了，一定要詢問醫生，做必要的治療，儘快控制病情，如果針對簡單的出血吃什麼好，看這篇文章！