紅糖薑湯的做法 - 怎麼做紅糖薑湯

紅糖薑湯是生活當中比較常見的一種養生食療之一，一般是用來治療感冒的食療。那麼紅糖薑湯應該怎麼樣去做呢？今天小編給大家詳細的分享一下紅糖薑湯的做法。紅糖薑湯的功效和作用是什麼呢，注意事項小編也會一起分享給大家的哦！

一、紅糖薑湯的做法

做法一

材料

紅棗3顆，姜1塊，紅糖3勺，水300克

1、紅棗，姜，紅糖備用

2、姜去皮洗淨姜磨成蓉(沒有研磨器的可以將姜拍碎用擀麪杖砸碎或者切成碎末)

3、鍋中加水，加入姜紅棗，紅糖燒至水開在煮兩分鐘即可

做法二

1、熬好的紅糖老薑湯

2、準備老薑一塊，洗乾淨

3、紅糖一塊

4、枸杞紅棗適量

5、鍋裏放水把姜切碎放進去煮

6、湯熬了半小時多，顏色變了

7、紅糖加入鍋裏，一起熬

8、後面加入紅棗枸杞一起熬煮，煮好的紅糖老薑湯

9、味道濃郁，驅寒，健康營養

二、營養功效

功效作用紅糖薑湯是用生薑、紅糖製作的一道非常有養生功效的湯劑。紅糖能活血和化瘀，薑湯可以溫中解表發汗，非常適合體質虛寒、脾胃虛寒，或是風寒類表症的人服用。具有暖胃、補血、美容、驅寒、防低血糖的功效。

1、暖胃

紅糖水和薑茶一樣，是性質比較偏熱的飲料，長期喝紅糖薑湯能夠起到暖胃保健的作用。

2、補血

喝紅糖薑湯能夠增加體內的鐵元素含量，起到補血的益處。對於因爲血氣虧損而造成的面色暗黃、月經不調等，能起到輔助治療的作用。

3、美容

一些女性面色暗黃、蒼白、沒有血色，可以透過和紅糖薑湯來補充保養，能夠使得面色紅潤有光澤，且面板的彈性也會有較大的提高。

4、驅寒

很多人體內溼氣和寒氣非常重要，表現爲手腳皮發冷，經常感冒咳嗽，透過喝紅糖薑湯，可以有效驅寒祛溼，起到一個平衡的療效。

5、防低血糖

常喝紅糖薑湯可以起到調節體內血糖含量的作用，一些女性長期低血糖，頭暈、眼花非常難受，可以透過常喝紅糖薑湯來調理。

三、注意事項

不宜同食

1、紅糖薑湯+狗肉：可能會引起腹痛一起食用。

2.紅糖薑湯+兔肉：可能會導致腹瀉。寒熱一起食用，可能會導致腹瀉。

紅糖薑湯的做法小編今天已經詳細的給大家講述了它的做法，和其他的一些注意事項，食療雖好，但是大家也一定要記住它的飲食注意事項和它的功效做法，這樣才能更有效的起到食療的作用，幫助身體更快的擺脫疾病的痛苦。今天的分享你懂了嗎？