孕早期吃酸 - 怎麼吃？

孕早期吃酸，老人們都說酸兒辣女，那麼在懷孕初期的時候，有些媽媽可能，喜歡吃酸酸的食物，那麼是否真的像老人所說的，吃酸就是生兒子吃辣就生女兒呢？其實不是這樣的，那麼如果孕早期的準媽媽們想吃酸，應該吃一些什麼樣的食物呢？今天就讓我們一起來看一下孕早期的，酸酸的食物。

孕早期吃酸

一、懷孕初期想吃酸的吃什麼好

這種情況可以吃酸味的橘子、橙子或是葡萄、獼猴桃等，百香果也可以吃。孕期飲食應以清淡易消化爲主，多吃高蛋白高維生素食物如牛奶，蛋類，魚類等，多吃新鮮蔬菜和水果，避免進食生冷寒涼和辛辣刺激性食物。螃蟹，桂圓，山楂等食物少吃或不吃。

懷孕以後想吃酸的，可以吃點酸棗和葡萄都比較合適。如果懷孕反應比較明顯，就要吃些容易消化的食物，比如可以吃些餅乾麪包要少吃油膩和不易消化的食物，另外要多吃新鮮的蔬果，如果孕吐嚴重可以吃些馬鈴薯、燕麥、糙米、花生、蜂蜜等含有維生素b6的食物，對於減輕症狀有幫助。

孕婦想吃酸的時候可以吃一些秋梨起到清熱降壓的作用，另外也可以吃些柿子，有潤肺通便的作用。柑橘比較酸，而且具有營養豐富特點。再就是蘋果有益智果的美稱，多吃容易消化的食物。

許多女性到懷孕的時候，往往會有時候感到沒啥食慾，就想吃酸的東西，一般會吃酸奶、酸梅等酸性食物，這些酸性食物有的對身體健康和胎兒發育都好，有的卻會對健康造成損害，而且所有食物的攝入都需要適量而爲。

二、懷孕初期需要吃啥

懷孕早期的飲食懷孕前3個月，由於胎兒生長較慢，孕婦的飲食與孕前差別不大。但是需要注意的是，由於孕早期孕婦會出現早孕反應，個別人還非常激烈，因此這個時期的飲食，應該以清淡爲主，多吃點易消化，清淡少油膩的食物，最好是符合孕婦口味，即選擇自己平時愛吃的食物!這個時期，需要多休息，不要不吃東西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆類及其製品，魚類，雞蛋，奶類等，多喝水，如果早孕反應劇烈，需要去醫院看醫生。

三、懷孕初期的飲食和禁忌包括

1、懷孕初期孕婦正常飲食即可，包括碳水化合物、新鮮蔬菜水果、蛋白質的攝入等;

2、孕期前3個月需要補充葉酸，每天0.4mg-1mg; 

3、孕期儘量少吃寒涼的食物，如螃蟹、山楂、海鮮類食物，多吃有可能會導致流產。建議你適當運動，前三個月和最後三個月不能同房。

孕早期吃酸，好了，以上就是我們今天介紹的，孕早期，酸味的食物有橘子，橙子，也可以適當的吃一些葡萄，獼猴桃等百香果也是可以吃的，在懷孕初期吃酸味的食物可以補充身體所需要的營養元素和微量元素，對胎兒的發育是有一定的促進作用的。那麼在懷孕初期，應該有哪些東西不能吃？比如說，螃蟹等涼性食物，是不可以多吃的。