孕早期能喝酸梅湯嗎 - 答案在這裏

酸梅湯是我們日常生活中隨處可見的食品。雖然酸梅湯有利於我們的健康，但凡是都有它的兩面性，有些東西明明對我們有些人非常有好處，但是有些人確實是碰都不能碰，不知道的人要是亂吃，正所謂病口入，特別是孕婦，更要注意飲食健康。否則就會有害於胎兒，接下來就大家揭曉“孕早期能喝酸梅湯嗎？”這個問題。

孕早期能喝酸梅湯嗎，答案在這裏

一、酸梅湯常見的功效

1、肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。酸梅湯是我國民間傳統的清涼飲料，有着悠久的歷史。在炎炎夏日裏，喝上一杯冰鎮的酸梅湯確實能讓人消掉不少暑氣，但很多人只知道它能解暑，卻不瞭解酸梅湯的好處遠不止於此。

2、酸梅性溫味酸，含有非常豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸等。其中，還有一種枸櫞酸，能有效地抑制乳酸的產生。而身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。喝點酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復體力。

3、此外，酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數百倍。酸梅有極強的抗菌力，不但能幫助消化、增進食慾，還有清腸胃、驅蟲、防止腹瀉等功效。夏季的飲食調養，要特別講究飲食的清潔衛生。夏天人們胃腸道的殺菌能力相對減弱，加上人們夏季普遍喜食生冷的食物，稍不注意就易導致腹瀉等消化道疾病。所以，此時可以適量喝一點酸梅湯來幫助腸胃把關。含有較多酸性物質的酸梅湯還可以促進唾液與胃液的分泌，保護腸胃。

4、在盛暑期間飲用酸梅湯，不僅酸甜可口，還可起到開胃、補充水分的功效，比那些碳酸飲料要好得多。雖然酸梅湯味道酸，但它卻屬於鹼性類食物，肉類等酸性食物吃多了，酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助於體內血液酸鹼值趨於平衡。

5、當熬夜工作或覺得精神疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。另外，這麼多酸性物性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外遊玩時也能避免暈車，或者在喝酒過多後，起到醒酒的作用。

二、酸梅湯對孕婦有什麼不好

青少年食品檢驗中心的專家首先提醒家長注意，兒童最好少吃酸梅類食品。因爲他們的胃黏膜結構薄弱，抵抗不了酸性物質的持續侵蝕，時間久了，容易引發胃和十二指腸潰瘍。對於孕婦來說，酸梅湯中含有山楂類的就屬於滑利之品，寒性滑利之品有黑木耳、山楂、荸薺、米仁、馬齒莧等物,對懷孕早期有一定的影響，對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。而且酸梅湯放在冰箱中冰鎮後容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。

看完上述的簡述，是不是會有一些小夥伴內心裏會有點不太相信自己的眼睛了。其實每一件事物都有它的兩面性，只要你瞭解好了它的優劣，並懂得合理的操作，其實一般是沒什麼問題的。特別是對於孕婦來說，雖然有時候會點懶，但也不要太隨便啦。若有人還在疑問：孕早期能喝酸梅湯嗎？看文這篇文章的你就可直接告訴他答案了。