孕婦可以吃獼猴桃嗎

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水果的種類較多，營養豐富，但是不是每種水果都適合所有的人適用，孕婦作爲一類特殊的人羣，自然對食物的要求會高些，孕婦多吃水果，不僅有助於自身的健康，還有助於胎兒健康發育。但是孕婦可以吃獼猴桃嗎?你是否認真想過該問題呢?

孕婦可以吃獼猴桃嗎

1、獼猴的營養價值

又叫毛桃、藤梨，因獼猴桃是獼猴喜愛的一種野生水果，故名獼猴桃。其果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極爲豐富。它的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、面板癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。

2、對健康的影響

獼猴桃含有微量脂肪，較高的膳食纖維和多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對便祕、減肥和美容有一定功效。獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育早期的神經管畸形，爲孕婦解除後顧之憂。獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網膜上積累能防止斑點惡化導致的永久失明，所以多吃獼猴桃還能夠預防白內障的發生。獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農藥，是極少數沒有農藥污染的無公害果品之一，這是維護人體健康的最佳保證。

3、獼猴桃的作用

安定心神、改善睡眠。孕婦吃獼猴桃有利於自身開脾胃，有些獼猴桃帶點酸，是孕婦選擇水果的重要條件。但是有先兆性流產的(自然流產。藥流)的孕婦不要吃脾胃不好，胃炎等也最好少吃。獼猴桃是不能和海鮮等同時入口，否則會中毒的呢。同時也不能和胡蘿蔔。動物肝臟等一起吃。獼猴桃屬於寒性食品，怕冷，陽虛的孕婦最好少吃，多喝點湯補補。獼猴桃也有利於肚子裏的寶寶，不僅VC含量豐富，可以預防先天性疾病，促進胎兒大腦健康發育，有利寶寶的健康成長。