早上薑母茶能喝嗎 - 有什麼好處

隨着我國物質水平的不斷提高和日益豐富，大家現在不再僅侷限於吃飽穿暖，有病纔去治病，更多的是關注養生，想做到防範於未然，而養生的方法有很多種，比如鍛鍊運動呀，吃補品呀，還有喝茶，也是養生的一種方法，特別是早上薑母茶，現在廣受大家的歡迎！

早上薑母茶能喝嗎，有什麼好處

薑母茶是一種茶飲，一般由老薑及黑糖或紅糖所作成，口味辛辣，一些專家都會建議在早晨喝薑母茶。那麼，早上喝薑母茶有哪些好處呢?

1、增強免疫力

現代生活節奏快，人們生活壓力大，又長期坐在辦公室裏，缺乏戶外鍛鍊，因而身體素質大不如以前的人。動不動就跟感冒來場轟轟烈烈的戀愛，而咳嗽、咽喉疼痛的症狀更是常見。所以，早晨一杯薑茶，正是白領們所需。生薑中含有薑辣素，這是一種抗氧化劑，具有較強的抗氧化的作用。人們食用後，有助於增強身體的免疫力，幫助預防感冒之類的問題。

2、殺菌、消炎

臨牀上經常用姜來進行肩周炎的治療。許多炎症都與風溼風寒相關，而生薑具有溫經散寒、活血散瘀的作用。故將其搗碎，與蔥頭、白酒炒熱之後，外用於肩部炎症處，具有消炎、止痛的功效，是關節炎症的理想食物。用姜泡茶喝，亦能幫助清除體內溼毒。

3、舒緩身心壓力

身在大城市中，許多上班族大清早就要面對擠地鐵的壓力，等到公司，已經一身疲倦。此時若是喝一杯自帶濃郁芳香的薑茶，可以幫助穩定緊張情緒，緩解精神上的壓力。

此外，薑茶也能緩解身體上的一些壓力，比如上述的緩解肌肉疼痛、關節疼痛的壓力;又比如能緩解暈車之人腸胃不適的壓力，等等

4、促進血液循環

中醫上認爲，生薑性熱，味辛。適宜剛被寒氣侵襲的人服用，食用之後具有驅寒除溼、促進血液循環的作用。

5、促進腸胃消化

入了肚的薑絲，因其具有的辛辣味，能刺激胃酸的分泌。而胃酸是用於食物消化，即食用姜能促進胃部的消化。在腹部不適、消化不良亦或是腹脹時，喝一杯薑茶，也能緩解不適症狀

6、治療感冒症狀

可治淋雨引起的感冒症狀，但不宜食用過量，尤其薑母茶需老薑、黑糖(紅糖)、水即可，市售還會加湯圓、芋圓之類的。

早上薑母茶，養生好方法，更適合女性朋友哦！爲什麼這麼說呢？因爲薑母茶裏面的紅糖或者黑糖具有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新，補血生血，防治低血糖的功效，生薑具有溫經散寒，驅寒的作用，二者結合起來，特別適合女性朋友經期飲用，快快行動起來吧！