薑母茶怎麼吃最好 - 想不到薑母茶還有這種好處

薑母茶是我們生活中常見的一種食物，它是用生薑經過加工而成的飲品，能夠給我們的身體帶來許多好處，可以起到消炎解毒，改善血液循環和促進消化的功能。那麼薑母茶要怎麼吃最好呢？它都有什麼功效與作用呢？下面小編就給大家介紹一下哦。

一、薑母茶怎麼吃

1、早上最好，但不適合晚上睡前喝

2、每次月經來前喝，月經中期不適合喝

3、不只是秋冬才喝，夏天也可以喝，夏天適合體內有寒氣的，體虛的不適合喝。

夏天是喝薑茶最好的時間夏天用薑母茶補補脾胃，夏天會過得舒服很多。經過一冬一春，人體內容易積聚一些病氣，喝薑母茶可以宣發肺氣，幫助我們把病邪驅趕出去。每年最好喝薑茶的最好時間，就是從立夏開始，一直到三伏的前一天爲止，大約是兩個月的時間，這兩個可以每天早上起來喝一杯薑母茶。

二、薑母茶的功效與作用

1、緩解噁心反胃

旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解症狀。

2、促進胃部消化

薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

3、消炎

姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

4、通鼻防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

5、改善血液循環

薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。

6、減輕經期不適

將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放鬆肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果更好。

7、增強免疫系統

生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。

三、薑母茶的做法

製作材料：老薑80克、蔥白4支、紅糖2匙。

做法：老薑切片，蔥白切段;姜與蔥白放鍋中，注入3碗水煮沸，改用小火煮20分鐘左右.放入紅糖溶化，趁熱飲用。

薑母茶怎麼吃最好呢？一般都是早上飲用的效果是最好的。如果我們自己製作的薑母茶最好是現做現吃，如果隔夜在吃或者放入冰箱裏面冷藏的話就會食物薑母茶原有的營養成分，對身體也起不到任何的好處了，所以薑母茶一定要趁熱喝哦。