枸杞什麼時候吃最好 - 每天應該吃多少

枸杞最大的威力其實是補腎，很多人在日常生活中都會透過用枸杞泡水和用枸杞煲湯來服用枸杞，以達到調理身體補氣益血的作用。但是大多數的人並不知道什麼時候吃枸杞纔是最好的，每天應該吃多少枸杞纔是能夠達到滋補作用?接下來小編就爲大家答疑解惑。

枸杞什麼時候吃最好

一說到枸杞應該大家都知道，並且它的功效應該也是基本瞭解的，但是很多人在吃枸杞的時候或者是喝枸杞茶的時候好像也是沒有什麼特殊的感覺的，但是有的好處還是可以感覺到的，就看您是否在意了。

一、枸杞的作用

很多上班族喜歡用枸杞泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、補腎，還能降血糖等。

1.延緩衰老

枸杞自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。

2.壯陽

枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

3.美白養顏

對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

4.養肝明目

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

5.補虛生精

枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。

6.抑癌防癌

枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

現經過痛風患者吃枸杞能迅速康復的情況來看，吃枸杞一是補腎，二是護肝，要想治療好痛風就要從這二方面入手，吃藥治療痛風的同時也無形的傷害到了肝腎。

所以以前一直沒有能治癒痛風的良藥就是這個原因，大量吃枸杞治療痛風的偏方出現改變了治療痛風的思路，這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無法體現，如果少吃枸杞那只是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。

這就是現代人們的身高體重個和體質都和以前不一樣了，因此就是要加大量，吃後最明顯的感覺就是，以前由於腎肝和心臟引發的疾病會有非常大的改善，特別對手術後的病人能起到快速的恢復。

痛風是腎功能衰退最明顯的疾病，年輕人得病羣體大多是肥胖人，上歲數得痛風的病人大多是腎功能衰退，吃枸杞能讓痛風病人康復，可以說是一個奇蹟，可見枸杞對腎和肝是有多麼重要的。

腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會大大減少，如果說每天吃二把枸杞可以治療痛風是個偏方，那正常人每天吃枸杞將是長壽的祕方。

二、吃枸杞的方法如下

痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;

正常人羣每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;

吃的量以不上火爲原則，年齡大多吃，年齡小少吃。

枸杞什麼時候吃最好?每天應該吃多少?看了這麼多關於枸杞的小知識，相信大家心中對於枸杞什麼時候吃，吃多少也有了一定的見解，但我們應該注意的是，什麼東西都要有一定的度，不能說因爲一個東西對健康有好處就拼命的吃，這也是不對的，我們要控制好用量。