孕婦能吃車釐子嗎 - 這些關於車釐子的你知道嗎？
車釐子，它是我們日常生活中不算太經常見的一種水果，它有豐富的營養價值，但是我們知道懷孕的人吃食都要非常謹慎，那懷孕可以吃車釐子嗎?車釐子有什麼作用呢?關於它的這一些方面你瞭解嗎?如果你想知道的話，那就讓跟着小編一起看下去吧。
一、孕婦能吃車釐子嗎
有些孕媽說，懷孕不能吃車釐子，因爲糖分較多容易長胖外，胎兒也容易變成巨大兒。其實大部分的水果糖分都很高，所以吃太多水果也會引起發胖。對於孕婦來說，車釐子是營養價值很高的水果，適量食用對身體和胎兒的發育都有好處。
1、車釐子的營養含量：蛋白質、脂肪、糖量、碳水化合物、維生素、鈣、鐵、胡蘿蔔素、鉀、鈉等營養物質。
2、車釐子的推薦食譜：車釐子果醬、車釐子布丁
3、孕婦吃車釐子的好處：車釐子的鈣、維生素、鐵含量比較高，比平常的水果高4-5倍，所以孕婦適量食用車釐子可以補充身體必需的營養物質。如果有胃口不佳、臉色不是很好，有點貧血的孕媽們，車釐子吃起來酸甜可口，可以增加食慾，還有美容養顏的功效。車釐子的鐵含量較高，可以防治缺鐵性貧血，增加身體抵抗力，這都有益於孕婦和胎兒的健康。
二、車釐子的功效與作用
1、抗貧血
作用：促進血液生成櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
2、防治麻疹
作用：麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。
3、祛風勝溼、殺蟲
作用：櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
4、收澀止痛
作用：民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、養顏駐容
作用：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部面板紅潤嫩白，去皺消斑。
看到這裏大家應該對“孕婦能吃車釐子嗎嗎?”這個問題有答案了吧，答案是可以的哦！剛懷孕的新手媽媽身體狀況是很重要的，飲食一定要均衡，還要注意什麼是可以吃的，什麼事不可以的哦，這樣纔可以生出白白胖胖的小寶貝哦，所以一定不要掉以輕心哦！
