寶寶上火了吃什麼好你知道嗎
各位有小寶寶的媽媽們經常會遇到寶寶上火的情況。寶寶出現眼屎多、大便幹、舌苔厚等現象時就是說明有上火的情況發生。寶寶上火對身體健康有不利影響，對於媽媽來說也是種折磨。寶寶年紀太小不適合吃藥去火，這種情況下選擇降火食物比較好。
寶寶上火了吃什麼好
1.給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最爲適宜。
2.多給孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛的寶寶極適宜。荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
3.多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點爲清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
4.適當服用中藥小兒化食丸 適用於平日食慾好、食量大、口渴便祕、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便乾結、小便黃少有效。
5.繽紛蒸茄子：材料：茄子300g，肉餡100g，紅椒50g，黃椒50g，油、鹽、醬油、糖各適量。
做法：彩椒洗淨切成小丁，茄子洗淨、去皮、切條備用。茄子條碼放在盤中，入蒸鍋蒸10分鐘。另起鍋，注入油，下入肉餡煸炒至變色。加入醬油、糖煸炒均勻，倒入彩椒丁，煸炒均勻後加入鹽調味，關火。蒸好的茄子條擠掉水分，將炒好的肉末彩椒丁澆在茄子上即可。
看完上文相信大家對於寶寶上火了吃什麼好已經有了一個大概的瞭解。寶寶上火是一種常見現象，各位媽媽應該引起注意但不必要過分緊張。應該儘量避免進行藥物治療，上文介紹的降火食物可以有效爲寶寶去火。多給寶寶吃點水果蔬菜即可。
