產婦可以吃魚腥草嗎

魚腥草的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質、脂肪，它具有利尿消腫、清熱解毒的功效。它還可以入藥，主要針對肺部疾病有很好的療效，而且毒性較小。那麼，產婦可以吃魚腥草嗎？接下來就簡單的瞭解一下產婦不能吃什麼。

一、產婦可以吃魚腥草嗎

產婦是可以吃魚腥草的，魚腥草是屬於清熱解毒的一種食物，是沒有什麼副作用的，同時也是不會影響到自己的哺乳情況。如果有上火的問題的話是可以多吃一些的，因爲這是可以幫助去火的。哺乳期的時候應該是多吃一些可以幫助增奶的食物，比如說是各種營養湯之類的，但是如果說自己的奶足夠的話就不需要補充的太多，按照正常的飲食補充即可。

二、產婦不能吃什麼

1、抑制母乳分泌的食物

在哺乳期間，產婦乳汁的分泌關係着寶寶成長的狀況，所以在哺乳期間一些抑制乳汁分泌的食物，產婦是不能食用的，會抑制母乳分泌導致回奶的食物有：韭菜、麥芽、人蔘等。

2、涼性和熱性的水果

涼性的水果和熱性的水果產婦食用之後不僅對自己的身體有影響也會影響到寶寶的健康，香瓜、西瓜、芒果、柚子等都要忌口。

熱性水果產婦食用過多會出現上火的現象，嬰兒吃了母乳之後同樣會出現上火。一般熱性水果有：龍眼、荔枝、榴蓮等。

3、藥物

在懷孕期間和哺乳期間，婦女們都需要注意，一些藥物是不能在這一期間服用的。很多時候孕婦在懷孕期間和產婦在哺乳期間生病大都採用的是食療和物理治療的方法，必要的時候纔會服用藥物，並且在服用的時候也是選擇的對身體傷害不大的藥物。

4、刺激性食物

在哺乳期間是要嚴禁吃刺激性食物的，要吃一些清淡適宜的食品，才能更好的幫助產婦媽媽們身體的恢復和寶寶的餵養。刺激性的食物包括辛辣的調味料、酒、咖啡等。

5、巧克力

乳母不可多吃巧克力，因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。

6、麥乳精

乳母不能多喝麥乳精，因爲麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。

7、醃製食物

乳母不要吃醃製的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量爲4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。

8、油炸食物

乳母不要多吃油炸食物。有的地方傳統習慣讓產婦坐月子要吃大量油條，有的地方產婦坐月子要吃掉許多許多的“油撒子”，連看望產婦的親戚也送油撒子，這是不科學的舊習慣。因爲油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利。

9、味精

乳母不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長髮育遲緩等不良後果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

10、茶葉

乳母不要喝茶葉水，因爲茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他併發症，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響嬰兒健康。

上述的文章中簡單的介紹了產婦不能吃什麼以及產婦可以吃魚腥草嗎？產婦是可以吃魚腥草的，沒有太大的副作用，它可以清熱去火，還能預防心腦血管疾病，是比較安全的食物，文中還介紹了幾種產婦不宜食用的食物，要合理的飲食。

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