孕婦可以喝魚腥草嗎

這是一個民以食爲天的時代，現代人越來越追求和注重飲食上的健康。特別是在這個快速發展的時代，越來越多的食材深入到人們生活中，但人們對於一些食材的瞭解並不多。不難發現，如今餐飲業發展不斷壯大，各式各樣的餐廳不斷涌現，能滿足大部分人們的需求。但是總有些人喜歡自己動手做飯吃，因爲不能保證外面的餐館食物的絕對乾淨和安全。尤其是對於特殊時期的孕婦來說，在飲食上是非常注重的有許多食物是忌口的。那麼孕婦可以喝魚腥草嗎？

一.孕婦可以喝魚腥草嗎

魚腥草泡水孕婦可以適量喝一點。 作爲一種營養價值很高的中藥材，孕婦可以適量食用魚腥草泡水，對消炎也有作用。但是魚腥草本身性涼，孕婦服用過多對身體也會有影響，因此可以在詢問醫生的前提下少喝一點。

魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除溼、健胃消食。因此孕婦適量服用魚腥草泡水是能夠清熱消毒，提高自己的免疫力的。孕婦懷孕時可能會對氣味比較敏感，因此如若對魚腥草的味道無法適應應立即停止。

最後，在孕婦怎麼食用魚腥草這個問題上，由於魚腥草屬於涼性食物，因此不建議懷孕的女性吃涼拌的。最好的情況下，是炒成熱食食用，效果更好，對身體也有好處。

二.孕婦忌食什麼食物

1.忌食十大高熱量的食物

油炸類食物、醃製食品、餅乾、香腸、蜜餞、雪糕、肉乾、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特徵，不僅沒有任何營養價值可言，對身體更是一種負擔。

2.忌食多種調味品

.熱性調料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調味品刺激性強，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。 

味精：主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後從尿中排出，進食過多味精可影響鋅的吸收，導致孕婦體內缺鋅，不利於胎兒神經系統的發育。

3.不宜吃的蔬菜

衆所周知，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利於孕婦的營養補充和胎兒的發育成長，還可以避免接觸化學物質對寶寶的有害影響。但是並不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，資深營養師指出，具有活血化瘀、促進子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。

其中最典型的代表就是我們經常在餐桌上都可以看到的茄子。茄子屬於寒涼性質的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋後的老茄子，含有較多茄鹼，對人體有害，不宜多吃。

透過上面的文字內容對“孕婦可以喝魚腥草嗎”進行了分析和解答，同時人們對魚腥草有一個深入的瞭解。魚腥草在人們的生活中是經常接觸到的食材，魚腥草作爲一種草本植物，它本身就是藥食兩用的食材。孕婦是可以適量的食用魚腥草，但是食用之前要詢問醫生的有意見，以免增加身體的負擔。魚腥草是屬於涼性食物，建議孕婦不要吃涼拌魚腥草，炒食吃的效果會更加的好。以懷孕的女性在食用魚腥草時要謹慎些。

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