什麼茶清肺效果比較好

水是我們的命，因此許多人喜歡在水裏面放入一些食材泡着喝，味道非常不錯。而且中國是一個茶都，因此喝茶就成爲了中國人的習慣，每天早上喝一點茶，可以消除一天的疲勞。其實茶有非常大的功效，喝茶對我們的身體也是非常好的，尤其是茶葉裏面的茶多酚可以幫助我們清理腸道等。那你知道有什麼茶清肺效果比較好嗎？

什麼茶清肺效果比較好

一、菊花茶

菊花茶有清涼解毒，清肺潤脾的功效，因此我們每天可以泡一些菊花茶來喝，尤其到了夏天的話，喝菊花茶更是有清涼解暑的功效的。

二、普洱茶

普洱茶是透過特殊加工而成的，它是將綠茶經過一些特殊工藝製作出來的。普洱茶普洱分爲生茶和熟茶，其口味上會有一些區別。但是不管是哪一種都對我們是有去除油脂，清肺潤肺的作用的，因此我們每天可以泡一杯普洱茶來喝，當然建議是飯後來喝普洱茶。

三、茉莉花茶

茉莉花是新鮮的茉莉花透過烘培製作成茉莉花幹，而形成的一種花茶。茉莉花茶有清熱降火，清肺潤肺的功效的，因此我們平時可以用茉莉花泡茶喝，茉莉花茶有一股淡淡的茉莉花香非常好喝。

四、羅漢果茶

羅漢果茶本身就是有止咳潤肺，化痰去火的功效，因此當我們出現一些咳嗽或者是有痰聚積在肺裏面，就可以喝羅漢果茶，起到一個清肺化痰、止咳的功效。因此我們平時可以用羅漢果來泡茶喝，當然因爲羅漢果比較甜，喝的量要控制好。

以上這些都是有清火效果的茶飲，所以當我們出現一些肺部不適或者是肺部有積痰的時候，都是可以喝這些茶來止咳去痰，清肺潤肺的。當然喝茶雖然好，但是我們儘量喝茶的時候，一定要食用一些食物，千萬不要空腹喝茶，不然茶多酚會對我們的胃產生一些刺激，造成一些身體的傷害。所以喝茶也要選擇好時間來喝，這樣纔對我們的身體有好處。