坐月子人蔘湯可以喝嗎

月子人蔘湯，產後身體很虛弱，一定要補一補，才能更好的恢復自己的身體，還在坐月子，當然要大補一下啦，可是補身體也得適量，還得聽醫生的建議，我們都知道人蔘是個好東西，可以滋補身體，都會選擇做湯來滋補，可是正在坐月子的你可不可以喝人蔘湯呢？

一、坐月子人蔘湯可以喝嗎

產後兩週再考慮服用人蔘湯

人蔘是“百草之王”，被認爲是滋補的上品之選，具有很高的藥用價值，能提高機體的適應性和抵抗力，具有補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。 因此，人們習慣的認爲產婦在產後，身體虛弱，元氣大傷，需要用人蔘補養身體。產婦坐月子可以適當選用人蔘進補，但不可過早、過多地服用人蔘湯。

產後不宜立即服人蔘進補。首先，人蔘中含有作用於中樞神經及心臟、血管的“人蔘皁甙”以及作用於內分泌系統的配糖體等成分。這些成分能使人體產生廣泛 的興奮作用，但其對中樞神經的興奮作用，卻可能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不寧等一系列症狀，進而影響產婦臥牀休息、體力恢復。

其次，服用過多人蔘可使血液循環加速，這對剛生完孩子的產婦很不利，因爲婦女在生孩子過程中，內外生殖器的血管多有損傷，而服用人蔘，有礙受損血管的 自行癒合，反而造成出血過多，流血不止，甚至大出血。有資料表明，由於產後立即服用人蔘使陰道流血過多而導致產婦貧血，有的人還出現產後煩躁綜合徵。

因此，人蔘湯一般建議是產後兩週後再服用。產後第1、2周的主要目標是“利水消腫”，使惡露排淨，因此絕對不能大補特補。兩週後，此時傷口已癒合，惡露已盡，可有利於體力恢復，但一次不宜服食過多，宜在3克左右。

二、坐月子吃什麼好

寒性體質攙扶腸胃虛寒、手腳冷、氣血循環不良、應吃較爲溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。

熱性體質的人不宜多吃麻油雞，煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補，例如山藥雞，黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較爲降火。或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰痠的人用炒杜仲五錢豬腰湯即可，纔不會上火。

中性體質的人，飲食上較容易選擇，可以食補與腰部交叉食用，沒有什麼特別的問題，如果補了之後口乾、口苦、或長痘子，就停一下藥補。吃些上述降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或葡萄汁。

女性坐月子至關重要，月子做的好，不但可以調理好一些身體原有的婦科問題，對以後的身體也好，如果月子裏調理的不好，會導致女性出現氣血不足、月經失調、閉經、宮寒、內分泌失調等問題。因而坐月子一定注意飲食，多休息，避免勞累，一定要注意防寒保暖。

月子人蔘湯。所以，坐月子的你是可以喝人蔘湯的，不過也要在產後一週以後再進行滋補，根據每個人的身體狀況不同，也要按照醫生的建議去調理自己的身體，爲了哪個更快更好的恢復自己的身體，當然要好好滋補一下啦，畢竟生是要產耗費很大的精力的。