清腸茶有哪些 - 瞭解相關知識充實自己！

現在的人都把養生、減肥放在第一位。平時吃的喝的都以健康爲第一準則。雖然如此，但是很多人又經受不住美食的誘惑，於是很多人吃着美食，又像清腸減脂，於是爲了迎合現代人的需求，很多商家就推出了各式各樣的清腸茶，品牌很多，種類也非常的多。那麼到底有哪些清腸茶呢？這些清腸茶真的會有清腸減肥的效果嗎？今天小編就帶大家一起來了解到底有哪些清腸茶。

清腸茶有哪些

第一、冬瓜荷葉茶

都說荷葉有清火清腸去油脂的功效，因此將荷葉泡茶自然也可以清除腸道內的油脂，清腸通便。現在很多商家爲了消費者喝起來方便，製作了現成的荷葉茶包，裏面不僅有荷葉還有冬瓜仁等組合在一起，泡起來清新有香氣，喝起來口感也非常好。對於辦公室人羣或者運動量少，喜歡吃油膩食物的人羣可以喝冬瓜荷葉茶來清腸減肥減脂。在喝的過程中，可以能會出現排便次數多的情況，這是正常的，說明已經起效了。

第二、普洱茶

普洱茶的產地是雲南。普洱分爲熟茶和生茶，泡起來一個偏綠，一個偏紅，但是其功效都類似，都有清腸刮油脂的作用。因此平時喜歡喝茶又想清腸的人羣可以泡一些普洱茶來飲用。注意第一杯泡的茶由於沒有完全泡開，所以需要倒掉，等第二開水倒下去之後，茶餅裏的茶就散開了，就可以慢慢品嚐了。經常喝普洱茶會覺得有飢餓感，這說明腸道內的油脂被慢慢分解和排出。

第三、檸檬蜂蜜茶

蜂蜜有潤腸通便的功效，而檸檬中的檸檬酸可以有效的分解腸道內的油脂，起到清腸的作用。將蜂蜜和檸檬搭配在一起泡茶飲用，可以將兩者的功效發揮到極致。因爲檸檬中的果酸是不能遇高溫的，因此我們在泡檸檬蜂蜜茶的時候一定要用溫水來沖泡，這樣纔不會破壞檸檬的果酸。蜂蜜也要選擇純天然的野生蜂蜜，會更加有營養。

第四、茉莉龍珠茶

茉莉龍珠看上去是一顆顆綠色的小珠子，其實是將茶葉捲成小圓，當開水沖泡後就會散開，喝起來有茉莉花的清香。茉莉龍珠茶有清腸利尿的效果，因此可以經常喝。

這幾種可以清腸減脂的清腸茶非常值得推薦，如果小夥伴有這方面需求的話，可以去選購一些清腸茶來喝，調節自己的身體機能，清腸去脂排毒素。瞭解了哪些茶是清腸茶的同時，也要學會如何正確的去泡製這些茶，正確的泡茶方法才能讓營養成分不被破壞，更容易讓人體吸收。因此小夥伴要多學多看喝多練，學會泡得一手好茶。讓自己喝出美麗喝出健康來。