咳嗽吃菠蘿真的可以嗎

我們都知道菠蘿的對人體會帶來非常之多的幫助。但是不經過處理的話，其酸味帶給人的味覺感是很衝擊的。以下會爲大家介紹一下有關於菠蘿跟咳嗽的常識，那麼你認爲在咳嗽的時候，應該吃什麼樣的食物呢？不急，都會爲大家所講解到，一起來看看吧！

一、咳嗽吃菠蘿真的可以嗎

咳嗽可以適量吃菠蘿。菠蘿營養豐富，含有大量的果糖、葡萄糖、多種維生素、磷、檸檬酸和蛋白酶等物質。菠蘿中所含有的糖、鹽類和酶有利尿作用。菠蘿蛋白酶有溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用，能改善局部血液循環，緩解咽痛和咳嗽，咳嗽患者可以適量食用。但對菠蘿過敏者不易食用，會加重咳嗽。

菠蘿食用前需在鹽水中浸泡後再吃。菠蘿可搭配肉類炒食，如菠蘿咕咾肉、菠蘿燉排骨等。菠蘿易引發過敏，過敏體質的患者應謹慎食用。

二、飲食建議

咳嗽是許多疾病的一種非特異性症狀，常因原發疾病不同而伴發不同的症狀。每日合理而豐富的營養攝入，可補充身體、生理上的物質缺失。日常飲食需根據病情進行綜合分析、調理。

1、應保證優質蛋白攝入，如瘦肉、魚、蛋、豆類等;

2、適量攝入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、葷油;

3、碳水化合物攝入應適量，避免加重心肺負擔;

4、宜食富含維生素食物，可改善食慾及消化吸收功能，滿足機體需求;

5、保證鐵、鋅、硒等礦物的攝入，適當增加魚蝦、淡菜等食物。

二、菠蘿對人體的功效

菠蘿是我們經常見到的熱帶水果之一，菠蘿酸甜多汁，美味可口，同時還含有豐富的營養物質，例如：果糖，維生素及各種礦物質，那麼食用菠蘿對我們人體有什麼作用呢?我們一起來看一看。

1、菠蘿是能夠促進人體的血液循環，同時還能夠調節人體的血壓以及血脂。食用菠蘿還能夠保護人體的支氣管黏膜，能夠增強個人的免疫力。

2、菠蘿中含有的生物鹼及蛋白酶，能夠使血凝塊消散，可及時控制血凝塊的形成。控動脈硬化和動脈栓塞。

3、菠蘿中含有的酸丁酯，具有刺激人體口中的唾液分泌，能夠起到促進食慾的功效。

4、菠蘿裏含有維生素A，具有保護眼睛，防止夜盲症以及防止視力減退的作用。經常看電腦玩手機的朋友可以吃點菠蘿改善視力狀況。

5、菠蘿中含有大量的蛋白酶和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助人體腸胃消化，膳食纖維屬粗纖維，吸附性比較好，能帶走人體多餘的脂肪，對人體減肥及通便都有一定功效。

6、菠蘿中是含有豐富的維生素B，能夠起到滋養面板的作用，同時維生素B還能夠有效預防面板的皸裂，起到改善面板粗糙的效果。同時能夠改善精神狀況，起到提神養氣的功效。

咳嗽吃菠蘿，是可以適量吃的，因爲菠蘿的營養比較豐富，但是不能一次性吃的過多，這樣對身體會產生不好的影響的。對菠蘿過敏的人們，也不要食用哦，不然會讓咳嗽更加的嚴重的。當然菠蘿對人體會起到很多的保健性的作用，能夠起到美白等功效！