人蔘可以怎麼吃 - 人蔘多久吃一次比較好
人蔘一直以來都是中藥材裏面的名貴藥材，在今天它的價格依然是很貴的，當然這也與它本身所具有的的重要的藥用價值有關。人蔘在中醫上可以補氣凝神，是不可多得的補氣安神藥材。那你知道人蔘應該怎麼吃嗎？人蔘多久吃一次比較好呢？我們一起來看看吧！
人蔘可以怎麼吃，人蔘多久吃一次比較好
一、人蔘怎麼吃
1、燉服
將生曬參切片，每天用2~5克，將參片放入瓷碗內，加適量水，密封碗口，放置鍋內蒸架上，隔水蒸，水開後再用小火煮沸20~30分鐘。先服參汁，然後將參片吞服，早飯前半小時服用，連服一個冬季效果甚佳。取食量可根據個人體質及受納程度而略爲增減，遵醫囑服用最好。對於虛脫之症，可用大劑量15~30克，用武火急煎，煮取濃汁，分數次灌服。
2、蒸服
蒸服方法：人蔘6~9克、適量水、冰糖放於瓷碗或參罐內，加蓋，隔水以文火燉透。先飲汁，後食渣。
3、煮服
將一支白參掰碎置於沙鍋當中，加水煮至白參變紅、水含苦味時，再加一匙蜂蜜加以攪拌，使二者的有效成分合而爲一。此湯稱爲人蔘蜜湯，毎天早晨飲一大盅，既壯陽又治病。
4、含服
把人蔘切成薄片，若服用紅參，可先將紅參放在鍋內蒸軟後切成片，每次取2~3片，放入口中噙化，細嚼可生津提神，亦有良好的祛病延年作用，爲最簡單的服用方法。
5、泡服
將人蔘片放入碗內或杯中，用開水衝後，悶蓋約5分鐘即可飲用，用同樣的方法重複沖服，直至沒有參味時連參片一同吃掉。
二、人蔘多久吃一次比較好
具體多久吃一次人蔘?要看是否身體有出現虛的情況。如果你感覺最近的食慾下降，反應比往常遲鈍，記憶力減退，精力不集中，頭腦昏沉，精神頭不夠易疲勞、，氣短乏力，不想說話，睡眠質量不好，由此引起情緒方面的問題比如心煩意亂等等亞健康症狀，就可以吃一些人蔘來調理下。根據人蔘食用原則，人蔘保健用量應該從小劑量開始。每天1~3薄片，煎湯服用或者噙化，身體沒有不適反應以後，慢慢地將劑量逐漸增多，讓人體有一個逐漸適應和耐受的過程。2012年9月4號，衛生部發布公告，建議成人每人每天食用5年及5年以下人工種植的人蔘不超過3g
三、注意事項
嬰幼兒不能吃人蔘
強壯的青年也沒必要吃人蔘
吃人蔘要以少量多次爲原則
想必大家現在對人蔘的吃法有了大體的瞭解了吧。人蔘的吃法很多也很方便，蒸煮燉或者泡服都可以，但是人蔘既然作爲一種藥材那就不能把它當做普通的食物來看待。人蔘多久吃一次，是否適合吃這些在吃之前都是要詢問醫生具體的注意事項的。
