經期人蔘可以吃嗎 - 食用人蔘的方法有哪些
生活水平漸漸提高，人們對自己的保健已經是很注重了。人蔘，就是一個很不錯的補品，成了許多人的選擇。但是人蔘的一些吃法，你們知道多少呢？經期可以吃人蔘嗎？這些都需要認真的瞭解清楚。本篇文章將詳細的告訴你們，人蔘該怎麼吃，人蔘的一些吃法。
一、經期人蔘可以吃嗎
參能大補元氣，拯危救脫，爲治虛勞第一要品，故常用於元氣欲脫，神疲脈微之症。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等導致面色蒼白，精神萎靡，大法不止，脈動微欲絕者，均可急用本品一味煎服。女性經期身體較虛，應該吃一些補血、補鐵的有營養東西。例如：紅豆稀飯、蜂蜜、燕窩、阿膠.....等。適當吃點人蔘也是可以的，但由於人蔘有活血養血、補氣的作用，月經期服用容易引起經血過多。總之，月經期要保持情緒穩定，精神愉快，不因經期的不適而惹起煩惱，激怒等情緒波動。經期要注意保暖,避免寒冷刺激，注意營養，多飲水，不宜吃酸、辣等刺激性食物 ，以減少盆腔充血，保持大便通暢。經期還要注意休息，保證充足睡眠。
二、人蔘的6種吃法
1、煎湯服，起效快
將整根人蔘或人蔘切片後洗淨放入容器中，加入清水，先浸泡30分鐘，再蓋上蓋子，用文火煎熬1小時左右，待參汁變溫後飲用。這樣的藥汁有效成分濃度高，補益作用強、起效快，適用於大病初癒者。但該法較浪費藥材，不宜選用質量好、價格昂貴的人蔘。
2、隔水蒸，可用多次
將人蔘切成片或小段，放入瓷碗中，加入清水後蓋上蓋子，將瓷碗放入預先加好冷水的鍋內。在鍋下用文火隔水蒸煮1小時左右(注意不要把水燒乾)。待溫後，飲碗中參汁。此法能將人蔘反覆蒸煮3—5次，可在蒸煮蔘湯時加入其他補品，如紅棗、桂圓、冰糖、枸杞、百合等。
3、泡茶，簡便不浪費
將人蔘切成薄片，每次取3克左右(約5—10片)，放入保溫杯中，衝入沸水，加蓋半小時左右，代茶飲服。可用此法反覆沖泡，直至參茶無味，最後還可嚼服參渣。這種服法簡便不浪費藥材，適合長期服用。
4、泡藥酒，用參須
將整個人參或切成薄片裝入瓶內，用50—60度白酒浸泡，每日服用，具有祛風散寒、活血通絡等作用。但酒精過敏者或肝病患者不宜服用，用酒浸泡適用於參須等不太貴重的部分。
5、切片含，方便
將人蔘切成薄片，每次取2—3片放入口中含服，至參片味淡或無味後嚼服嚥下，生津提神、乾涼可口，適用於需要進補強身的健康人羣。
6、研粉吞，充分利用
將人蔘磨成細粉，每日吞服，或將人蔘研成粉後用開水沖服，用量視體質而定，一般每次服1—1.5克。此法多用於比較名貴的人蔘，如野山參。
所以，經期人蔘還是可以吃的，不過得少量，經期失血較多，補太好的話，還會失更多的血，所以這點女性要注意了。然後就是人蔘的各種吃法，有些人不太喜歡人蔘本來的味道，就可以選擇磨成粉末，這樣味道就會淡一些，還有一些最原始的吃法，就要看你們個人了。
