喝什麼茶能明目
人們常常說眼睛是心裏的窗戶，一雙明亮的眼睛可謂是給自己加了很大的分數哦，但是隨着科學的進步，電子產品的升級，很多人在精神上得到了享受的同時，往往視力已經開始下降了，很多人都會吃一些藥物去加強視力，其實最好的明目方法就是喝茶，那麼你知道喝什麼茶能明目嗎，下面就讓我們一起來看看吧。
喝什麼可以明目
1、枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。
功效：清肝明目。
枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零食來吃，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。將適量菊花和枸杞加入熱水沖泡，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛溼潤、明亮。
菊花含氨基酸等成分，有抗病毒、增強毛細血管抵抗力的作用，對於視力下降和頭昏頭痛有很好的效果。
2、五味蜜茶
原料：五味子 密蒙花 蜂蜜 綠茶
功效：養陰清熱，緩解眼乾，增強視力。
製法：首先將五味子倒入鍋內，略微翻炒出香味後關火，放置一邊備用，在鍋內加水，水開以後加入蜜蒙花、綠茶、翻炒過的北五味子，同煮3分鐘左右，然後關火將煮好的水倒入茶壺內，等水微涼以後加入蜂蜜拌勻調味，即可飲用。
3、霜桑葉茶
原料：霜桑葉15--20克
功效：潤眼明目 治療眼乾眼熱 眼昏。
製法：霜桑葉水熱煎過濾，放涼用幹紗布浸汁敷眼，或者熱薰。
4、清熱明目茶
原料：生地 麥冬 菊花 金銀花
功效：清熱解毒 滋陰明目;
做法：將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內，用沸水沖泡後，悶上20分鐘左右，就可以飲用了。
5、決明子茶
材料：決明子 10克、菊花5克、山楂15克。
作法：決明子略搗碎後，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約 30分鐘，即可飲用。
功效：主治頭部暈眩，目昏乾澀，視力減退。
6、五味細芽茶
配方：細芽茶9克，黃芩60克，川芎30克，白芷15克，荊芥12克。
用法：共研細末，每服6-9克，茶開水沖泡
功效：用於風熱上攻，頭目昏重等。
7、夏季明目茶
原料：桑葉、菊花、谷精草、密蒙花各6克
用法：泡茶飲用，有疏散風熱、清肝明目之效。宜於急性結膜炎、風熱目赤腫痛、頭脹痛者。
喝什麼茶能明目?看到上面的小回答大家有所瞭解了吧，很多時候我們都應該養成一個愛喝茶的好習慣，應爲茶不僅有益於我們的眼睛，對我們的健康也是有很好的幫助的，也能很好的預防疾病哦，當然也要保持一個良好的睡眠，良好的生活作息，保持好心態哦，希望上述對大家有所幫助。
