疫情下如何安全吃飯 - 要注意這幾個關鍵點

現在處於新冠病毒感染期間，很多人都因爲病毒而產生了恐慌的心理。有的時候也擔心病毒會透過食物傳播，今天小編想給大家簡單的介紹一下。在疫情下如何安全吃飯能夠避免感染病毒，大家只要掌握了下面介紹的這幾個要點，就不用擔心病毒會透過飯菜傳播。

一、疫情下如何安全吃飯

1.在特殊時期，你們一定要減少自己出門的次數，即便是外出購物，也一定要是在家裏沒有可以吃的食物，不能夠供給身體的營養的情況下，一定儘量減少外出的次數。在疫情期間，大家注意不要購買來源不明的海鮮，購買海鮮一定要從正規的商家購買，不要購買來路不明的小商販的海鮮。如果不是人工養殖的海鮮，那麼養殖的環境和海鮮自身的生理條件都沒有安全保障，海鮮裏面可能會含有寄生蟲，人們在吃了之後容易出現食物中毒的情況。可能還會發生寄生蟲感染的問題。

平日裏，大家可以適當的吃一些海鮮，尤其是貝殼類食物，裏面含有豐富的鋅元素，海蝦裏也含有優質的蛋白質，可以爲人體供給營養，增強機體的免疫能力，維持人體正常的生理活動。所以說，在疫情期間，只要大家要購買正規的海鮮，就能夠強身健體，抵抗病毒。

2.無論何時大家一定要記住不能夠吃野生動物，尤其是去不正規的市場上購買。這些野生動物裏可能會含有大量的病毒，即使是野豬肉也不要吃了，還包括野兔子，野麻雀這些都是不安全的，大家要以自己的生命健康爲前提，不要過分追求美味。

3.你們在外面挑選肉類的時候，也一定要看看肉是否新鮮肉的顏色，如果是鮮亮色的，就是新鮮的肉。如果是不新鮮的肉，表面會是暗紅色的，聞起來有異味兒，去正規的超市購買的肉，一般是比較放心的。

二、在食堂吃飯的注意事項

如果大家上班的時候必須要在食堂就餐，要注意出入食堂的時候一定要戴口罩，吃飯之前一定要洗手，有條件的話，儘量還是打包回自己的辦公室吃飯，選擇食物的時候，一定要選擇煮熟的食物，最好不要吃生食了。

我們已經詳細的爲大家講解了疫情下如何安全吃飯，大家不必過度擔心。只要你保證良好的飲食習慣和衛生習慣，牢記我們給你介紹的這幾個關鍵的點，就能夠安全放心地度過這段時間，大家在家裏也一定要保證每天攝入充分的營養，這樣身體才能夠健康。