菠蘿蜜核包的那層皮能吃嗎 - 吃貨們趕緊來看看！

菠蘿，是人們在平時的日常生活中常會食用到的一種水果。菠蘿還有一個兄弟，名字叫做菠蘿蜜，雖然是兄弟，但是它們的食用的方法還有營養價值都是不同的。菠蘿蜜是由外殼，果肉，核所組成的，人們在食用菠蘿蜜的時候，一般都會將菠蘿蜜核，還有菠蘿蜜核所帶有的那層皮給去掉，認爲這是不可以食用的。那到底菠蘿蜜核包的那層皮能吃嗎？以下小編就來爲大家介紹一下吧！

一、菠蘿蜜核包的那層皮能吃嗎

菠蘿蜜，屬於是一種熱帶的水果，因爲味道甜美，而受到相當多人的喜愛。大家有時在吃菠蘿蜜的時候，會發現果肉與核的中間，會帶有着一層像是果肉一樣的東西。這層皮是可以被人們所食用的，一般人們在吃菠蘿蜜的時候，可以不用去掉菠蘿蜜核心外面的那一次表皮的，營養價值比較高。

食用菠蘿蜜，有益於促進身體的發育。菠蘿蜜含有着大量的維生素，還能美白肌膚，當然在食用的時候，不可一次食用過多了，過多的食用，營養過剩，對身體是不太好的。

二、菠蘿蜜核怎麼吃

1.煮着吃

將菠蘿蜜的果肉給剝掉，留下果核還有核皮，然後再清洗乾淨，把菠蘿蜜核，放到鍋中，加入適量的清水，等菠蘿蜜煮熟之後，把水給瀝乾，便可以進行食用了。把菠蘿蜜核煮着吃，味道粉嫩嫩的，營養價值也蠻高的，當然在煮的時候，需要保證菠蘿蜜核已經被煮熟了，生的菠蘿蜜核，是不可以被食用的。

2.炒着吃

炒着吃，是在煮着吃的基礎之上進行加工的。首先將菠蘿蜜放到鍋中煮熟，然後再撈起來放涼，入鍋中，加鹽進行炒制便可以了。炒着吃的菠蘿蜜，更入味。

3.煲湯

在燉肉的時候，加入一些菠蘿蜜核，進行烹飪之後的味道也是很不錯的，大家可以邊喝湯邊吃菠蘿蜜核，用菠蘿蜜核，所熬煮而成的湯汁，味道較爲鮮美，而且營養價值也是蠻豐富的。

4.烤着吃

將菠蘿蜜核，放到盤子裏面，刷上一層油脂，入烤箱中進行烤制，便可以了。烤好之後，剝開，便可以吃到好吃的菠蘿蜜核了。

菠蘿蜜核包的那層皮能吃嗎？小編悄悄的告訴大家是可以吃的，而且味道還不錯，可菠蘿蜜核，是要熟食的，若是帶有着那一層皮，想要吃菠蘿蜜核，最好還是烹飪熟了再進行食用。想要生食，就只能把那層皮給剝下來進行食用了，食用菠蘿蜜，對身體是可以起到呵護的作用的，還能爲身體帶來所需要的營養成份。