吃芒果壞處和好處有什麼

有到了吃芒果的季節，芒果作爲一種熱帶水果我們都知道它的味道很好，也很受我們的喜歡。我們知道芒果吃多了會上火，所以我們不能多吃芒果，那吃芒果有什麼好處呢？吃芒果又有什麼樣的壞處呢？下面就讓我們一起來看看吃芒果的好處與壞處吧！

一、吃芒果壞處

1、極少數人吃了芒果會全身起紅斑，出現嘔吐、腹瀉等現象。這樣的患者有可能是過敏體質，就不宜再吃芒果了。而大多數患者的芒果過敏是可以避免的。

2、吃芒果時，多數人習慣於剝開皮，直接咬着吃，這樣很容易將果汁沾到口邊或臉部的面板上。而有些人臉上沾了果汁也不以爲然，果汁長時間殘留在面板上就會對面板產生刺激性作用，引起了過敏反應。所以，吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果後，應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。

二、吃芒果的好處

1、止吐，對於有暈車、暈船等現象的人來說，這無疑是非常難受且不堪回憶的的體驗了，而食用芒果就能夠幫助我們的身體進行清理腸胃的效果，它具有一定的止吐作用。

2、美化肌膚，想要美麗又滋潤肌膚的你更需要食用美味的芒果了，因爲芒果裏有豐富的維生互，經常食用後，可以起到美化亮膚的功效。

3、預防高血壓，豐富的維生素C不僅能抗癌，而且能夠預防動脈硬化，和食療高血壓的功效。

4、防治便祕，雖說不是什麼需要治療的疾病，但是每天的便祕確實成爲大多人的心病，而芒果裏的膳食纖維也很豐富，可以幫助人體促進排便，解決你的煩惱。

三、吃芒果過敏怎麼辦

如果你是過敏體質，對芒果過敏，那麼可以告訴你的方法就是——重在預防，我們不建議過敏的你去接觸芒果或食用芒果。但如果你就是喜愛吃芒果，又擔心過敏，那能教你的補救小妙招有2條

1、鹽水浸泡吃芒果前削皮後，切成小塊果肉，放到鹽水中進行浸泡30分鐘後再進食，既有獨特的滋味也不用擔心食用後過敏了。

2、鹽水漱口吃完纔想起來會不會過敏啊，想想就後怕，也不必過於擔心。這個時候你應該立刻用清水清洗食用芒果後的嘴巴，這樣也有利於避免食用芒果後的過敏。

芒果不宜多吃，吃多芒果壞處之一就是會讓我們上火，而已嚴重的話還會引起嘔吐和腹瀉這種現象。芒果汁長時間留在我們的臉上還會引起對面板的刺激作用，所以我們在吃完芒果之後要及時清理我們身上留下的芒果汁。吃芒果的好處也是很多的，吃芒果可以美化面板哦。