處暑吃什好 - 你都吃對了嗎？

處暑是一年當中比較重要的節氣之一。處暑的到來意味着炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天即將到來，這時候天氣早晚比較涼，中午比較熱。那麼處暑吃什好呢？今天就一起來了解一下。

處暑吃什好

1.玉米

玉米也是粗糧之一，本身人體經常吃粗糧的話，對身體是非常好的。而處暑過後的玉米，它所含的營養更加豐富，會比在處暑之前所含的營養素更加多，所以在處暑節氣的時候我們多吃一些玉米還是非常不錯的。那玉米可以直接煮熟了吃，也可以把它剝下成玉米粒炒菜吃，還可以用玉米來煮排骨湯喝，營養吸收好，口味也非常的不錯。

2.多吃葷菜

好多人在炎熱的夏天胃口比較差，有駐暑的現象，所以很多食物吃的並不多，身體其實會有一些營養的匱乏，人體會偏瘦。那麼等處暑過後天氣開始慢慢轉涼，所以人體需要儲備更多的一些能量。因此在處暑節氣間我們應該多吃一些葷菜，比如雞肉，鴨肉，魚肉，鵝肉，牛肉等等。透過這些葷菜的補充，讓身體當中的能量變得越來越大，身體會變得越來越強壯。

3.百合湯

都說處暑熱死老鼠，雖然早晚比較涼快，但是中午還是非常炎熱的，所以這時候人體當中的肝火也是比較旺盛的，因此可以透過食用百合湯來起到清熱解暑的作用。因此在處暑節氣的時候，我們也應該多喝一些清涼解毒的白合湯。當然百合湯喝上去有一些微苦，我們可以適當在裏面加入一些白糖，這樣的話會使湯喝上去口感更加好。

以上就是關於處暑吃什好好的具體的介紹。當然除了今天介紹的這幾種食物之外，處暑節氣其實吃的食物還是比較多的，所以當這個節氣起來的那時候，可以適當的多吃一些葷菜，多喝一些滋補的湯，或者是吃上一些蘿蔔通通氣，這樣纔會對我們的身體更加好。