榴蓮功效到底有哪些 - 榴蓮應該怎麼吃
一年一度的夏天終於來了，相信大家都開始擔心今年夏天會不會熱、該怎麼辦了。許多人在夏天最喜歡的就是吃水果，既解渴又健康。其中很受歡迎的就是榴蓮，畢竟它吃起來又香又臭，對於很多人來說都是喜歡的。只不過，大家到底知不知道榴蓮功效到底有哪些？榴蓮應該怎麼吃呢？
一、榴蓮功效有哪些
強身健體、增強免疫力、疏通腸道，治療便祕、預防高血壓。
1、含有人體必需的礦質元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。
2、所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。
3、含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質的含量爲2.7%，脂肪含量爲4.1%，碳水化合物爲9.7% ，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。
三、食用榴蓮的有關禁忌介紹
1、在吃完榴蓮後要注意，有很多食物是不可以吃的，否則的話容易引起食物中毒，比如說牛奶和可樂，還有一些含有咖啡因的等等，如果在吃完榴蓮後吃這些食物的話，容易因咖啡因中毒而血壓飆升，引發心臟病猝死。
2、吃榴蓮的時候千萬不要喝酒，因爲酒和榴蓮都是屬於熱燥的食物，同時食用會危害健康，特別是對糖尿病人來說，更加要避免，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
3、榴蓮性質溫熱，因此與茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃會令燥火上升及出現溼毒的症狀，如想緩解不適，要喝海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮中含有很高的熱量和糖分，所以對那些比較胖的人來說，平時不要多吃，否則會更胖。
5、榴蓮含有較高鉀質，對腎病或者心臟病人是不利的，所以腎病及心臟病人宜少食。
6、榴蓮是屬於熱性食物，而螃蟹是極寒之物，兩者同吃會容易導致腸胃嚴重不適，引起腹瀉，腸胃絞痛，因此，榴蓮和螃蟹是千萬不可以同時吃的。
7、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
8、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質，不能食用。
好啦！看看小編給大家講解的這麼多關於榴蓮功效和食用禁忌的知識吧！大家有沒有覺得很清楚了呢？榴蓮被譽爲水果之王，具有的很多功效都對人體十分有好處，而且它的營養價值是很高的，只要注意小編講的這些注意事項，就可以放心地食用榴蓮了！
