綠豆南瓜粥的做法 - 綠豆南瓜粥怎麼做

“綠豆有着清內熱，排毒祛暑，滋陰潤燥等功效，南瓜可以養胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煲 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

綠豆南瓜粥的做法步驟

• 1、綠豆洗乾淨用冷水浸泡1個小時。

• 2、綠豆倒入電飯煲內膽。

• 3、加適量水，將電飯煲內膽放入電飯煲蓋上蓋通電選煮粥檔煲。

• 4、南瓜洗乾淨。

• 5、大米洗乾淨用冷水浸泡。

• 6、南瓜去皮去瓤。

• 7、南瓜切成滾刀塊。

• 8、綠豆煮開鍋後，將南瓜放入同煲。

• 9、再開鍋，將大米洗乾淨入鍋同煲煲粥時間到，斷電，燜一會。

• 10、即可盛出享用。

小竅門

1、食材浸泡後更容易煮熟。
2、食材搭配依據個人偏愛及身體狀況。