糯米粥的做法 春季養脾潤肺糯米粥 糯米粥怎麼做

“糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃、補益中氣，百合具有養陰、潤肺、止咳功效，薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，白薯富含澱粉和纖維素，合煮粥能滋陰排毒，益氣健脾。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

糯米粥的做法步驟

• 1、一小杯糯米，一把百合，半杯薏米混合，提前放電飯煲裏，加750ml水泡2小時

• 2、白薯洗淨去皮

• 3、電飯煲接通電源，燒開

• 4、白薯去皮，搽成細絲

• 5、倒入電飯煲，蓋好蓋子，開鍋後調到保溫狀態，燜15-20分鐘

• 6、盛到小碗裏，按自己口味，加點糖、撒一些桂花，香甜適口，適合春季養脾潤肺