香蕉蘋果燕麥餅的做法 #春日應季美食#香蕉蘋果燕麥餅 香蕉蘋果燕麥餅怎麼做

“水果，不但含有多種維生素、膳食纖維等營養物質，可促進消化吸收。比如，香蕉，蘋果，是我們常見的水果之一，香蕉氣味芳香，含有豐富的蛋白質、維生素A、磷、鉀等營養物質；蘋果，俗話說“每天一個蘋果，讓醫生遠離我。”可見，香蕉、蘋果適量食用有益於我們的健康，特別是孩子們也不宜缺少水果。
香蕉蘋果燕麥餅：香蕉1根、蘋果1個、燕即食燕麥片適量、牛奶適量、麪粉半杯、食用油少許。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

香蕉蘋果燕麥餅的做法步驟

• 1、準備好所有食材，牛奶和麪粉可隨意調整，如果麪粉多了，可以加少量的牛奶。

• 2、將香蕉壓泥，蘋果去皮後擦細絲。

• 3、加入適量的麪粉，香蕉和蘋果均有水分，麪粉少量添加可以捏成團或做成小餅也不用加入牛奶，如果加入的麪粉過多，加入適量的牛奶。

• 4、可帶着手套將混合後的食材捏成團，再粘上少量的麪粉；或直接入鍋攤平煎制也可以。

• 5、電餅鐺預熱，涮少許食用油，放入混合後的麪糰，用鏟子壓扁，煎制兩面微黃即可出鍋。

• 6、搭配一份豆漿或是牛奶，營養耐餓，也不用擔心發胖的早餐哦。

小竅門

食材用量沒有太多規定，隨個人喜好而定，可和成團即可。