無花果含糖嗎

含糖。無花果的含糖量是非常高的，無花果本身含有豐富的果糖以及葡萄糖。所以不能吃含糖量較高的人羣，不建議多吃無花果。無花果成熟以後可以直接食用，也可以將成熟的無花果製作成無花果乾。可以透過直接曬乾的方式，也可以將無花果放入烘烤箱裏面烘乾。