專業問答 吃水果的最佳時間 來源:飄香吧 1.07W 飯前吃水果比較適宜,可以起到降低糖類的攝入及開胃等作用;在午飯半小時後加餐吃水果也比較適宜,可以增加維生素的攝入量;早上九點到十一點是身體維生素吸收最好的時間,吃水果的最佳時間有助於消化。 吃水果 時間