秋天飲食要注意什麼

秋天飲食應注意食物的溫度，秋天雖然白天溫度仍較高，但早晚天氣轉涼，且早中晚溫差較大，不應再像夏天一樣喝冰水或冰粥、吃冰鎮水果或冰糕、涼拌菜、涼麪等食物，秋天飲食應以溫熱爲主，少食或不食冷食。