有关芒果燕麦双米糊怎么做好吃的精选大全
“大小米打底,加上燕麦片,浓郁的芒果香甜调口味,适合大人小孩饮用。”食材明细主料芒果(4个)燕麦(适量)大米(适量)小米(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芒果燕麦双米糊的做法步骤1、香米,小米,燕麦,芒果。(我...
“粳米有滋阴强身、补脾和胃的功效,适用于胃病,脾胃虚弱等症。此款米糊可补益气血、增强身体免疫力。”食材明细主料粳米(20克)小米(20克)燕麦片(20克)辅料小麦仁(20克)大枣(5颗)葡萄干(适量)黄豆(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普...
“营养功效:红薯中的黏液蛋白能促进低密度胆固醇的排泄、降低心血管疾病的发生率,保持血管弹性。生姜的加入,起到驱寒的作用。这款米糊味道比较清淡,进食的时候可以适量加入少许食盐调味,口感像砂锅粥。”食材明细主料燕麦...
“今天我又做米糊了发现既简单又营养,可以根据自己自身的需要随意搭配。例如:南瓜,排毒养颜、强身健体、健脾和胃。”食材明细主料南瓜(100g)燕麦(20g)辅料黄豆(30g)大米(20g)水(800ml)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜燕麦...
食材明细主料芒果(1个)即食燕麦(35g)辅料核桃(适量)开心果(适量)黑加仑干(适量)枸杞(适量)果味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果燕麦粥的做法步骤1、碗中放入35g燕麦,加开水泡4分钟。2、用水果刀将芒果竖着抛开,在果肉一面划“#...
“早起太懒不想动,不想太油腻,要健康,果昔一碗搅拌给你~”食材明细果昔主料坚果燕麦(50g)芒果(1个)香蕉(1根)酸奶(1袋)装饰辅料牛油果(1个)蓝莓(若干)坚果(若干(各种坚果))酸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦芒果果昔的做法步骤1、综...
“粘玉米又称糯玉米,营养成分含量高于普通玉米,其淀粉分子量比普通平方米小10多倍,食用消化比普通玉米高20%以上。燕麦的功效更多,其可以有效降低人体中的胆固醇,预防心血管疾病、糖尿病,还能解便秘、缓疲劳。此道玉米燕麦...
食材明细主料燕麦米(半杯)辅料小米(四分之一杯)调料白糖(适量)原味(口味)榨(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)燕麦小米糊的做法步骤1、食材图。2、燕麦小米淘洗1遍,放破壁机里。3、加适量的水。4、启动米糊功能。5、程序结束即可,加白糖调...
“苹果燕麦糊(6+)燕麦和苹果中含丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,保持宝宝肠道健康。另外水果泥本身偏甜,加入燕麦可以降低甜度,减少宝宝对味觉上的依赖”食材明细主料苹果(1个)辅料燕麦(20g)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度...
食材明细主料芒果(一个)酸奶(100克)辅料坚果燕麦(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果酸奶坚果燕麦的做法步骤1、麦片,酸奶准备好。2、芒果洗净。3、去皮切块。4、芒果放入碗底,到入酸奶,撒上麦片。5、简单美味。...
食材明细主料苹果(适量)燕麦(适量)薏米(适量)糯米(适量)辅料花生碎(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)苹果燕麦薏米糊的做法步骤1、薏米、燕麦、糯米提前浸泡,苹果清洗。2、苹果切细丁。3、全部食材放入豆浆机中,选择米糊...
“早餐米糊,最后那点黑米嫌少,加点儿燕麦凑数。各种坚果,增加香气。没有干核桃,新鲜核桃也不错。只是需要去掉核桃仁表面那层衣。这倒不是难事儿,鲜核桃去掉外衣,白白嫩嫩,最是好吃。后来想,没准儿也可以不去皮,那皮直接吃是比...
食材明细主料即食燕麦片(2勺)辅料木瓜(200g)调料开水(适量)果味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木瓜燕麦米糊的做法步骤1、食材图。2、燕麦片用开水泡5分钟左右。3、木瓜去皮去籽切块。4、把泡好的燕麦和木瓜块放料理杯里。5...
食材明细主料大米(50g)燕麦片(50g)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)燕麦米糊的做法步骤1、所有食材2、大米洗净3、豆浆杯中放水,放入大米4、再放入燕麦片5、盖上盖按米糊键6、煮熟后放入糖拌匀即可7、成品图...
“不用担心吃胖的紫薯燕麦米糊,真是我的爱!不仅是热量低,而且紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,燕麦降血脂、降血糖、高饱腹,一直都是健身减肥爱好者的需求。二者搭配口感好,营养丰富,你不妨也来试试吧!”...
“墨米含有丰富的营养、具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。墨米又被称为“黑珍珠”。具有开胃益中、健身暖胃、明目活血、清肝润肠之功效。但墨米外面有一层厚壳,因此要将其充分泡发后再做熟才...
“玉米饱腹感非常强,也有助于排毒,促进肠胃蠕动,有益减肥。玉米还具有健脑益智、利尿降压的功效。常食玉米可有效预防脑功能退化,并增强记忆力。燕麦是是所有粗粮中营养价值最高的,它的高膳食纤维很容易让人产生饱腹感,燕麦...
“多吃燕麦可以改善血液循环,补充钙、磷、铁、锌等矿物质,还可以预防贫血。”食材明细主料苹果(1个)燕麦(半杯)辅料小米(半杯)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苹果燕麦米糊的做法步骤1、准备一个苹果2、去皮切块3、准备半杯...
“燕麦具有极高的营养价值,是最具营养价值的谷物之一,并且还具有降血糖、降血脂、降血压、改善便秘以及减肥的保健功效,可是LG嫌燕麦口感粗糙不肯吃,只好打成米糊了。唉!谁让俺家男人象永远长不大的小孩,吃东西也要挑三拣四...
“早晨起来,为了营养丰富均衡,要吃粗粮、水果、牛奶等等,今天把它们搅打成一杯奶糊,好吃还营养!”食材明细主料苹果(1个)小麦胚芽(10g)燕麦(50g)牛奶(280ml)辅料蔓越莓干(少许)奶香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦苹果奶糊的做法...
“豆浆机制作米糊省时省力,按照你喜欢的口味,搭配不同的材料,营养丰富的米糊在忙碌的早晨轻松搞定。”食材明细主料黑米(1杯)大米(半杯)燕麦片(半杯)奶粉(15克)辅料红糖(适量)清水(1300毫升)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米...
食材明细主料糙米(35克)燕麦米(35克)葡萄干(10克)枸杞子(10克)辅料绵白糖(适量(砂糖))原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)未知(难度)糙米燕麦米糊的做法步骤1、提前将糙米和燕麦米淘洗后浸泡一夜,葡萄干和枸杞子冲洗几遍。2、将所有材料放入...
食材明细主料苹果(半个)银耳(1朵)辅料燕麦米(半杯)调料水(1400ml)甜味(口味)调味(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苹果银耳燕麦米糊的做法步骤1、银耳提前泡发,苹果去皮切块,燕麦米淘洗一遍。2、银耳去根切碎放破壁机里。3、把苹果,燕麦米放...
“十分钟煮好一碗香糯粘稠的粥,营养又减肥,来不及做早餐的同学快快动手吧。”食材明细主料玉米渣(适量)燕麦(适量)辅料枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦玉米糊的做法步骤1、所需的玉米渣和燕麦,在超市都很容易...
“紫米如果不做粥,好像就不知道怎么用。然而,做粥的时候并不多,而且,即便是在喝粥时节的夏季,也鲜有扔进粥里。似乎,只有在想要进补的时候才会想到它。有没有什么法子让它不仅仅只是在做粥的时候才会被想到,而又能够非常便利...
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