有关火腿西兰花薯碗的最正宗做法的精选大全
“去陪小表弟玩,到了做饭时间打开冰箱一看,满眼青绿映着我的绝望——好吧,做得花俏些看能不能骗熊孩子吃蔬菜。”食材明细主料土豆(1个)火腿(2片)西兰花(50g)辅料黄油(1小块)芝士碎(适量)清淡(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)火腿西兰...
食材明细主料剩米饭(一盘)鸡蛋(1个)火腿肠(1根)葱花(适量)辅料油(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花火腿炒饭的做法步骤1、所有食材备用。2、西兰花改刀切小朵焯水备用。3、锅中热油加入加蛋液滑散。4...
“寒冷的冬天已经到来,早上来一碗热呼呼的泡饭,再搭配一些食材,瞬间温暖很多。其实这也是百搭的早餐哦。。。”食材明细主料剩饭(1碗)西兰花(75克)肘花火腿(45克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肘花火腿...
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,可谓名列前茅。”食材明细主料西兰花(1颗)火腿(2根)辅料盐(适量)食用油(适量)生姜(适量)蒜子(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火腿西兰花的...
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花中矿物质成分比...
相信各位小伙伴在外面吃饭的时候肯定会吃到很多的美味。今天就有一个小伙伴在外出吃饭的时候吃到了一道非常好吃的西红柿鱼,然后这位小伙伴就来寻求小编的帮助,希望小编可以分享一篇关于西红柿鱼的做饭的文章,现在小编就...
“最近肉肉吃的有点多,想来点素的。又觉得只做素的太单调没什么胃口。一个人生活就是如此,两个菜太多,一个菜又显得单调没有胃口,所以做菜的时候我喜欢混搭一点其他菜,这样虽然是一盘菜也能吃到多种口味,哈哈!来自独居老阿姨...
食材明细主料鲜面条(适量)辅料火腿肠(适量)西兰花(适量)卤水鹌鹑蛋(适量)香菇(适量)金针菇(适量)配料牛肉汤(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花火腿蛋面的做法步骤1、材料:鲜面条,火腿肠,西兰花,卤水鹌鹑蛋,香菇,金针菇...
食材明细主料火腿肉(150g)西兰花(250g)辅料干辣子(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒火腿肉的做法步骤1、主料:火腿肉2、主料:西兰花3、辅料:干辣子4、火腿肉两小块洗干净后切成细丝。5、西兰花洗净后切成小朵。6...
““绿冠小小似蘑菇,似花非花可食之,”西兰花享有“蔬菜皇冠”之美称,具有防癌抗癌功效,富含矿物质、维生素C和胡萝卜素等其它蔬菜少有的营养成分,其口味超群,可热炒、凉拌、清汤等,可荤可素,是蔬菜之精品、餐桌之佳肴。本款...
食材明细主料西兰花(适量)火腿(2片)鸡蛋(1个)面粉(约100克)辅料生抽(适量)盐(适量)葱(少许)姜(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花火腿疙瘩汤的做法步骤1、西兰花掰成小朵,尽量小一点,入沸水中汆烫2、过凉水备用3、火腿切丝,葱...
食材明细主料西兰花(180g)泡发木耳(1小把)火腿肠(60g)辅料葱(适量)蒜(2粒)调料东古一品鲜酱油(10g)蚝油(半勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳火腿肠炒西兰花的做法步骤1、西兰花180克,泡发木耳1小把,火腿肠1根切片。葱蒜...
食材明细主料西兰花(适量)辅料火腿肠(适量)香菇(适量)大蒜子(适量)盐(适量)食用油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒火腿香菇的做法步骤1、西兰花用洗米水泡一会2、清洗干净焯水3、配料准备好4、热油热锅炒配料5、...
食材明细主料西兰花(1朵)辅料火腿肠(1根)蚝油(1勺)生抽(1勺)油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火腿肠炒西兰花的做法步骤1、准备以上食材,把西兰花切小块2、放入水中加盐泡半个小时捞出沥干水3、火腿肠切薄片4、锅...
食材明细主料西兰花(185克)小素鸡(125克)火腿肠(2根)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花火腿肠小素鸡的做法步骤1、食材:西兰花(已掰成小朵清洗)。2、小素鸡。3、火腿肠。4、将小素鸡放在案板上切开,待...
“收到荷美尔经典风味火腿试用,今天就来做一道材料丰富,色彩诱人,荤素搭配的一道健康美味菜。”食材明细主料西兰花(200g)荷美尔火腿(140g)土豆(100g)花生(100g)青椒(50g)胡萝卜(50g)辅料盐(3g)生抽(1大勺)白糖(3g)酱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
“在外国最常吃的就是意面了。。方便经济实惠美味阿。。。。”食材明细主料意面(适量)辅料鲜奶油(100ml)西兰花(若干朵)火腿片(3片)洋葱(小半个)黄油(适量)橄榄油(适量)巴马干酪(适量)配料大蒜(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)巴西里香菜(适量)奶香...
“清楚的西兰花,绿绿地如清楚一般活泼,再加上粉红火腿的点缀,更加显得青翠可爱,这是一道梦想与健康的美食,我们追求梦想,我们追求健康,我们想拥有不变的青春!西兰花拥有丰富的维生素,同时火腿又含有很多的蛋白质,同时通过炝的工...
“自制的批萨酱用完了,眼瞅没早餐吃了,这亨氏番茄酱来得正及时。很少买这种调味的番茄酱,记得好像曾经买过味好美?或许是什么鲜?反正是细长瓶的那种。用起来感觉很不方便,浓稠番茄酱迟迟不肯滴落,特别是用到半瓶以后,抖啊甩啊...
食材明细主料西兰花(1棵)火腿肠(1根)辅料葱花(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火腿西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵,放盐水中浸泡清洗干净。2、锅中坐水,水开后加少许盐和植物油,下西兰花焯水1分钟左右。3、焯...
“西兰花含有丰富维生素,是青菜类的首选。”食材明细主料西兰花(适量)火腿肠(一根)辅料胡萝卜(适量)葱(适量)调料十三香(适量)油(适量)味极鲜酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒火腿的做法步骤1、菜清洗干净,备料。2...
西兰花是许多小伙伴都十分喜爱的食物,西兰花不仅味道鲜美,营养也十分丰富,含有丰富的维生素、钙等人体必备的营养素,是聚餐、吃饭时不错的选择,而且西兰花里面可以随意添加食材,例如可以加入鸡肉、猪瘦肉等,下面我们具体看看...
“这个是在西兰花炒虾仁的基础上改良过了的新菜谱。”食材明细主料西兰花(适量)辅料火腿(一根)鸡蛋(一只)虾仁(适量)生粉(半勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花火腿炒虾仁的做法步骤1、1.将西兰花放在煮沸的水里淖2分钟...
食材明细主料西兰花(180g)金华火腿(50g)鸡蛋(1个)辅料食用油(1匙)调料食盐(半克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)火腿鸡蛋炒西兰花的做法步骤1、西兰花分成小块,菜梗切片。2、洗净。3、金华火腿切片。4、清洗一下,冷水下锅。5、...
“在市场买了条木薯,正考虑如何做,见网上的网友用来炒,看着也不错,于是就行动起来了。”食材明细主料木薯(1条)兰豆(约50克)西芹(约50克)火腿(约50克)辅料红萝卜片(12片)配料盐(适量)糖(1/4小勺)胡椒粉(1/4小勺)料酒(1大勺)咸鲜(口味)炒(工艺)一...
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