有关鲜虾西兰花的家常做法的精选大全
食材明细主料鲜虾(10只)西兰花(1朵)辅料姜丝(1勺)料酒(1勺)葱段(1勺)橄榄油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鲜虾西兰花的做法步骤1、鲜虾用冰块冷冻一会或者放入冰箱冷冻半小时方便去壳。2、西兰花浸泡后焯水烫熟。鲜虾去...
食材明细主料虾仁(100克)蟹味菇(150克)辅料西兰花(适量)彩椒(适量)配料蒜(适量)橄榄油(适量)盐(适量)白醋(适量)糖(适量)黑胡椒(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜菇虾仁西兰花的做法步骤1、将鲜虾去皮后用牙签在虾背的第二,三节处...
准备时间:10分钟    烹饪时间:25分钟现在人们对吃的要求不仅仅局限于吃得营养了,更是要吃的营养健康还要有花样。比如一开始是白粥的东西,现在人们也往里面加各种各样的料。就像今天的这一...
“忙碌的上班族每日奔波于家庭、工作之间,还要为家人准备一日三餐,怎样才能将一餐饭做的营养有快捷呢?一定要试试焗饭哦!焗饭不但做法简单,还可以放自己喜欢的各种食材。这次做了西兰花鲜虾焗饭,不但颜色漂亮有食欲,而且营养...
“西兰花蒸虾仁,营养丰富,口感清爽,适合所有人群~”食材明细主料虾仁(1包)西兰花(1个)辅料面粉(适量)蒜头(4瓣)调料油(1勺)盐(1勺)黑胡椒粉(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花虾仁的做法步骤1、备好材料。2、西兰花切小块,放...
“营养美味西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,不失为减肥,补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花(500g)葱花(少许)蒜末(少许)辅料胡萝卜(100g)姜末(少许)淀粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花的...
“虾富含蛋白质可以增强人体免疫力而且肉质松软,易消化对体质虚弱的宝宝是很好的食物,西兰花富含维他命A、C常吃能增强视力,只要煮一煮,用尚唯尔266辅食机打成泥糊就是一道很好的辅食了。”食材明细主料西兰花(1朵)虾(4只)辅...
“西兰花简单易做,营养健康。”食材明细主料西兰花(1朵)辅料蒜(2瓣)蚝油(1勺)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜炒西兰花的做法步骤1、西兰花,掰、切成小朵,不用太小。西兰花焯水:水烧开,放西兰花,再烧开,煮一分钟左右,用手...
“kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfre...
西兰花,相信大家应该都知道吧,其实关于西兰花的叫法根据地区的不同也会有不同,还被叫做菜花等等。西兰花应该算得上是我们日常生活中比较常见的蔬菜了,不但对于人体营养丰富,而且做法多多。今天咱们就一起说一下西兰花的做...
食材明细主料西兰花(适量)辅料西红柿(适量)菜椒(适量)蒜(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)家常西兰花的做法步骤1、西兰花2、西红柿,菜椒,蒜3、先把西兰花用开水抄一下4、小火,先放入蒜炒香5、放入西红柿6、把西红...
“拌西兰花简单方便。美味。”食材明细主料西兰花(一个)大蒜(一头)辅料美味鲜酱油(适量)鸡精(适量)辣椒油(适量)盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常拌西兰花的做法步骤1、西兰花切好锅中烧水水开下入西兰花煮3-5分钟即...
“自己挺喜欢的一道菜,营养也好吃,分享给大家”食材明细主料鲜虾(250)西兰花(200)辅料香菇(50)蚝油(1勺)鸡精(1勺)盐(1勺)生抽(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鲜虾炒西兰花的做法步骤1、准备好材料,西兰花先用开水稍微烫熟,香菇...
“准奶爸升级奶爸前的日子,照顾亲爱的她的起居,顺便秀一下普通人的厨艺。”食材明细主料大虾(6-8只)西兰花(1个)胡萝卜(半根)辅料葱(1根)蒜(3瓣)调料味极鲜(1勺)盐(1匙)胡椒面(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鲜虾遇上西兰花的做...
“前几天孩子生病吃药,需要忌口,现在可以开荤了,做给孩子解馋的也分享给大家。”食材明细主料虾(1斤)西兰花(小颗)辅料干辣椒(适量)蒜(适量)姜(适量)盐(适量)鸡精(适量)料酒(1小匙)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁西兰花的做法步骤...
食材明细主料西兰花(80克)大虾(6只)花生油(3克)红椒(小许)麻椒(小许)食盐(0.5克)鸡精(少许)辅料胡萝卜(20克)姜(3克)洋葱(5克)麻辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒鲜虾仁的做法步骤1、对虾洗净。2、去头去壳,再次洗净。3、沿后背切开...
食材明细主料基围虾(适量)微辣(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花烩鲜虾的做法步骤1、西兰花撕成小朵,洗净过沸水抄至半熟2、基围虾洗净,过沸水抄熟3、电饼铛倒油,选择自主烹饪---大火---上盘关闭---开始,下盘加热至200度...
食材明细主料西兰花(一个)辅料胡萝卜(适量)木耳(适量)猪肉(适量)配料蒜(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小炒西兰花的做法步骤1、准备好食材西兰花切小朵,胡萝卜切成片,木耳用水泡发摘成小...
食材明细主料鸡蛋(适量)西兰花(适量)胡萝卜(适量)鲜虾(适量)辅料水淀粉(适量)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)西兰花鲜虾卷的做法步骤1、西兰花焯水剁碎,虾剁成虾泥,胡萝卜剁碎。2、鸡蛋打碎加入水淀粉。3、蛋液放入不粘锅内摊...
“超级简单的家常菜,加点蒜蓉,味道马上就不一样了。不喜欢吃菜的小朋友也能吃很多。”食材明细主料西蓝花(400g)辅料胡萝卜(1段)调料蒜(1头)生抽(1勺)蚝油(1勺)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常蒜蓉西兰花的做法步...
食材明细主料鲜虾(5个)西兰花(80g)红洋葱(一小个)辅料食用油(小许)调料食盐(半克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)洋葱西兰花炒鲜虾的做法步骤1、洋葱洗净切粗条。2、冷水浸泡,一定要浸泡哈,泡过的洋葱炒出来没有辛苦味。3、西...
食材明细主料西兰花(200克)辅料大虾(适量)水(适量)配料盐(一勺)生抽(半勺)花生油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒虾球的做法步骤1、准备好西兰花2、把西兰花摘成小朵备用3、水烧开,加一勺盐放入西兰花焯一会,捞出备...
“这道菜很适合病人、老年人和儿童食用。做法很简单,调味料也很少。突出虾的鲜味。”食材明细主料西兰花(260克)大虾(200克)辅料大蒜(6克)生姜(3克)大葱(5克)盐(3克)料酒(1汤匙)胡椒粉(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒鲜...
“我为了省时间,用了微波炉。但是做出来的税蛋有蜂窝,如果不赶时间,建议用蒸锅慢慢蒸。”食材明细主料鸡蛋(1个)西兰花(2朵)西兰花浓汤(80克)鲜虾(2只)辅料葱末(小许)红椒(小许)亚麻籽油(2克)蒸鱼豉油(4克)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(...
“依旧是给自己做的瘦身沙拉。樱桃不是必要的,仅仅为了成品颜值才放的。”食材明细主料鲜虾(几个)西兰花(150g)辅料胡萝卜(50g)樱桃(适量)调料海盐黑胡椒(小许)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花鲜虾沙拉的做法步骤1、西兰...
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