有关营养低卡的全麦蜜豆小餐包的精选大全
“全麦粉富含丰富的膳食纤维,消化时间长,可以增加饱腹感。今天的这款小餐包添加了一部分的全麦粉,口感一样细腻,松软好吃!再搭配一杯牛奶跟一个鸡蛋,营养全面,早餐超完美!”食材明细主料高筋面粉(250g)全麦粉(50g)鸡蛋(1个)牛奶(160g...
食材明细主料燕麦(200g)辅料油(20ml)蜂蜜(20g)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)自制低卡即食燕麦的做法步骤1、蜂蜜跟油混合均匀。家里的蜂蜜就这一点底了,满足口欲还是加了些,如果想要更严格的减肥,可以不加。油我用的亚麻籽...
食材明细主料全麦面粉(适量)辅料酵母(适量)调料盐(适量)其他(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)全麦低卡小饼的做法步骤1、250g纯麦面粉,加入温水搅拌。2、揉至光滑。3、盖上保鲜膜发酵1小时。4、揉光泽排气,切成小机子,手擀至圆形,...
“做妈妈后总想给孩子吃点健康的,现在的孩子肉食零食吃的多,做一次粗粮点心也不错。我是做成了小笼包大小。方便孩子吃”食材明细主料全麦面粉(100克)红薯(一个)芝士(适量)辅料糖(适量)酵母粉(1克)水(50克)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时...
“吐司往往是不少面包爱好者的首选,而相比各式口味的吐司,全麦面包的醇香更深得我心。今日带大家制作的全麦小餐包,搭配了杏仁片,使醇香加倍,美味升级;小小的一个,口感超级柔软,很适合作为下午茶点心和大家分享哦~想知道这个...
食材明细主料全麦面粉(800g)鸡蛋(6个)酵母(3g)牛奶(80g)白糖(50g)盐(8g)橄榄油(50g)辅料水(60g)咸甜(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)全麦面包的做法步骤1、所有材料称好放入搅面机中,按上和面功能和面。2、活完面后按上发面功能后,等一个...
现在很多人都知道粗粮是非常有营养的,比如说大饼之类的食品,那么全麦面包有营养吗,或者说全麦面包有什么好处呢,这些都是我们所想知道的问题,如果大家每天早上吃全麦面包的话,可以看看下面这篇文章,看他如何讲述的。一、全麦...
“做奶酪剩了许多乳清,用来烤面包最好不过。”食材明细A小米(30g)水(150g)B王后全麦粗粉(80g)王后高筋粉(200g)红糖(10g)盐(2g)酵母(3g)乳清(150g(或水))C橄榄油(15g)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)小米全麦小餐包的做法步骤1、干小米30...
“全麦面包得到老年朋友喜欢,但随着大家对于健康重视,适当吃些粗粮有益。这款蜜豆全麦餐包我进行小小改良,进行中种二次发酵,所以松、软、麦香及蜜豆甜得到充分发挥。”食材明细主料全麦粉(100g)奶粉(15)糖(35)黄油(30)鲜奶(80)盐(5g...
“这大概是《学徒面包师》中最能立即投入行动的面包之一了。直接法,用时5小时左右。没有酵种,也没有不熟悉或不常用,因而几乎不备的原料。全麦粉占33%面粉比。据说,这是最受欢迎的低脂全麦面包的比例。全量制作一个907克...
“牛肉鲜嫩可口,味道丰富,很多人都喜欢吃,但是不少妹纸在减肥的时候却不敢吃肉。其实这是不正确的,会导致身体的营养不良,减肥期间可以适当吃点牛肉。牛肉大多是瘦肉,脂肪含量低,含有的维生素b6可帮你增强免疫力,促进蛋白质的...
食材明细主料高筋面粉(140g)蜜红豆(150g)辅料水(80g)黄油(15g)奶粉(1勺)鸡蛋液(10g)配料糖(20g)盐(2g)酵母(1小勺)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)蜜豆麦片餐包的做法步骤1、将高筋面粉、糖、盐、酵母、牛奶鸡蛋混合在一起用力揉成面...
“少油少糖的一款面包”食材明细主料高筋面粉(245g)低筋面粉(30g)黑麦粉(50g)糖(15g)盐(3g)酵母(3g)水(200g)玉米油(15g)辅料蜜豆(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑麦蜜豆小餐包的做法步骤1、全部用料2、油除外,按照先液体然后...
“全麦粉富含丰富的膳食纤维,而且饱腹感很强,特别适合减脂人群。今天的这款小餐包添加了一部分的全麦粉,搭配甜蜜的红豆,口感吃起来特别细腻,而且味道也是非常不错的,新手小白也能在家轻松Get!”食材明细主料高筋面粉(250g)全...
食材明细主料高粉(180g(10个量))鸡蛋(2个)黄油(40g(融化))奶粉(20g)酵母(3g)盐(2g)糖(20g)牛奶(少许)豆沙(少许)芝麻(炒香)(少许)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)简单(难度)营养小餐包的做法步骤1、高粉、鸡蛋(约1个半,留半个上色用)、白糖、盐、酵母、奶...
“今天分享一款健康低脂,美味高颜值的小餐包。谷物燕麦,膳食纤维满分,营养价值极高,戏称为黑五类,这款小餐包就是添加了五黑燕麦片,让小餐包多了不同以往的独特风味,越嚼越香,口感依旧十分的松软噢!”食材明细主料金山日式吐司...
“一直计划着做全麦面包,每次做的时候就忘记拿全麦粉,今天终于找上机会尝试一款非常适合早上吃的全麦小餐包,虽然成品图没拍漂亮,味道是超级棒的。最重要的吃着还不用担心长胖”食材明细主料高筋面粉(400g)全麦粉(120g)鸡蛋(2...
“暴汗的夏天,努力甩掉冬天屯的肉肉,各种不能吃,各种馋怎么办?试试这款全麦抹茶蜜豆蛋糕吧!全麦粉+无油+0卡糖+蜜豆,松软清甜,热量也没那么高,馋吃一块,太香了吧。拌一拌,烤一烤,非常简单,新手0失败哦!注意:1、蜜豆可以不加,吃起来甜...
“最近爱上做小面包,小面包和土司比起来省时花样还多!用蜜豆不如用豆沙整形好看,蜜豆颗粒大不好整形,不过吃起来口感不错!糖只有蜜豆中有,用了少量清淡的玉米油,一款健康的小餐包你值得拥有!”食材明细主料高筋面粉(160g)水(80g)...
“全麦粉是整粒小麦在磨粉时,仅仅经过碾碎,而不需经过除去麸皮程序,是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成的粉。所以,全麦粉具有更高的保健营养功能。全麦粉做面包的口感很好,有嚼劲,越吃越香醇,让人回味无穷,最重要的还是健康...
“看到好些个面包布丁都用到淡奶油。虽然淡奶油可以使布丁更加醇香顺滑,但对它着实不感兴趣,若无特殊需求,一般不常备。没有淡奶油,一样可以做布丁。索性连糖也省去,只用鸡蛋和牛奶,来一个低卡的全麦面包布丁。若是要更低卡...
“做了很多的全麦面包,接下来的早上都可以自己动手吃简单的全麦早餐了,我们只要稍微搭配一些蔬菜,煎个鸡蛋或者肠,要是时间允许可以把鸡蛋弄成爱心鸡蛋,再把面包切片,配合牛奶或者豆浆或者米糊就是一份不错的早餐了,既不用担...
食材明细主料全麦餐包(一个)鸡蛋(一个)辅料生菜(适量)番茄(适量)调料千岛酱(适量)油(适量)酱香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)低脂全麦餐包的做法步骤1、生菜,番茄和鸡蛋准备就绪。2、全麦餐包备用,能买也能做。3、锅入油烧热,磕入鸡...
食材明细汤种王后全麦粉(15g(粗))水(75g)辅料王后高粉(150g)王后全麦粉(100g)蜂蜜(10g)酵母(3g)冰水(120g)盐(2g)橄榄油(20g)果干核桃仁(适量)黑加仑(适量)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)汤种全麦小餐包的做法步骤1、15g全麦粉加75g水,放...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时又是一道即可当下午茶的甜品又可以当早餐的品种~黑麦蜜豆小餐包。黑麦是营养很多的粗粮,蜜豆甜甜的,很好入口,二者结合的小餐包可想而知肯定会很好吃的。...
热门标签
-
泡菜酱炒大白菜怎么做好吃
美味胡萝卜蛋糕的做法步骤
酸菜鸭脖子冬瓜汤的做法
菊花叶蛋汤的做法
外酥里软的五香千层饼的家常做法
木耳滑鸡煲仔饭的家常做法
蜜汁烤鸽的最正宗做法
彩椒拌双花
可乐鸭翅的做法
香肠猪肚炒娃娃菜的最正宗做法
蒜香培根荷兰豆怎么做好吃
红烧肉末梭鱼怎么做好吃
海鲜浓汤发丝千张的做法
椰丝玉米粉面疙瘩的做法
酸辣苜蓿馄饨的做法步骤
五花烤时蔬怎么做好吃
酱茄子盖饭怎么做好吃
南瓜菊花卷的最正宗做法
自制海凉粉的最正宗做法
【山西】奶油水果三明治
酱香土豆的做法步骤
枇杷酱的做法步骤
紫甘蓝配青椒怎么做好吃
蚝油红军菜怎么做
西晒
玉米奶糕怎么做
韭菜鱼肉饺子的最正宗做法
河蚌咸肉汤的做法
四季豆怎么做好吃
香辣小葱拌豆腐的最正宗做法
枸杞柚子粥怎么做
萝卜蒸肉卷的做法
麻辣小面的家常做法
超简单的芒果西瓜布丁的最正宗做法
香椿馅蒸饺怎么做
三三得九饺子的做法