有关口蘑肉丝烩西兰花的精选大全
“真正的夏天来了，这个月我只做一件事，减肥！多吃素菜，既防暑又减肥，何乐而不为？食材”食材明细主料猪肉（适量）西兰花（适量）口蘑（适量）辅料蚝油（适量）配料大蒜（适量）大葱（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口蘑肉丝...
“酥肉西兰花是一道既美味又营养的混搭家常菜。此菜；口感鲜香滑嫩，清醇爽口，色彩鲜艳，老少皆宜。是一道又可以润肺止咳还能防癌抗癌的养生菜肴。西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑...
食材明细主料西兰花（1/2颗）口蘑（4个）辅料大蒜瓣（4-5瓣）调料色拉油（2勺）白糖（2茶匙）盐（2茶匙）净水（少量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花口蘑的做法步骤1、西兰花洗净，分成小房，沥水备用。2、口蘑洗净，十字切成四块。3、大蒜瓣...
“今天这道菜从养生角度看它它可是有预防癌症、降血压、血脂、增强免疫力等功效咯。”食材明细主料西兰花（1颗）猪肉（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）豆粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花炒肉丝的做法步骤1、...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆腐口蘑西兰花烩鱼丸是一道具有独特风味的色香味俱全的美食。豆腐口蘑西兰花烩鱼丸，顾名思义，它的主要食材是由豆腐、口蘑、西兰花和鱼丸组成，制作工艺...
食材明细主料梅花肉（80g）口蘑（80g）荷兰豆（40g）辅料食用油（半匙）调料食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅花肉荷兰豆炒口蘑的做法步骤1、食材洗净。2、口蘑切厚片。3、荷兰豆切段。4、梅花肉切厚片。5、冷水下锅焯水。...
食材明细主料西兰花（1颗）辅料蘑菇（适量）调料蒜末（适量）食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）西兰花烩蘑菇的做法步骤1、食材，西兰花洗净掰小朵，蘑菇切片。2、锅中放水加点盐把西兰花和蘑菇煮熟。3、起锅放油下入...
食材明细主料蘑菇（4个）西兰花（180克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）蘑菇炒西兰花的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗）、西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）。2、将蘑菇放在案板上切成片。3、将西兰花下入沸水...
食材明细主料牛肉（适量）辅料西兰花（适量）口蘑（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西兰花口蘑炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉抓匀。2、加入适量生...
“我家的孩子不爱吃肉阿，偏食的厉害，只能换着想法给做肉了，单独做肉吧又不是营养的做法，加上最近比较爱烩口蘑，于是就做个叉烧肉炖口蘑了。”食材明细主料梅肉（1000克）口蘑（适量）辅料叉烧酱（适量）葱（适量）姜（适量）甜味（口味）焖（工艺）一天...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：一根蘑菇：15个西兰花：1颗辅料姜：3、4片蒜：2瓣蚝油：海天酱油：厨邦黄豆酱：葱伴侣料酒：少许具体步骤1.排骨洗净，用冷水浸泡加料酒和少许盐，去除一些血水和...
食材明细主料海参（适量）西兰花（适量）辅料蒜末（适量）调料高汤（适量）盐（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参烩西兰花的做法步骤1、准备好海参和西兰花，海参切块，锅里放水烧开，放入海参2分钟煮熟。...
食材明细主料红芸豆（100g）西兰花（150g）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（半匙）胡椒粉（半匙）水淀粉（适量）鸡粉（少许）咸香（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芸豆烩西兰花的做法步骤1、西兰花。2、切成小块，一个太多，只用了...
食材明细主料西兰花（少许）口蘑（8颗）辅料葱（少许）蒜（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑西兰花的做法步骤1、备料，西兰花提前用盐水泡一泡2、蘑菇切片3、西兰花炒水至断生4、葱蒜炝锅5、下口蘑翻炒（我不习惯菜放过...
食材明细主料基围虾（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花烩鲜虾的做法步骤1、西兰花撕成小朵，洗净过沸水抄至半熟2、基围虾洗净，过沸水抄熟3、电饼铛倒油，选择自主烹饪---大火---上盘关闭---开始，下盘加热至200度...
食材明细主料鸭脯肉（2块）西兰花（1棵）辅料青椒（各1根）红椒（适量）配料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）料酒（适量）蒜末（适量）香油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸭丁烩西兰花的做法步骤1、原料图12、原料图23、鸭脯肉切丁，用少许料酒、糖...
“下班回家，随便在家里冰箱中收罗了几种材料，口蘑、西兰花、豆腐，还有朋友寄来的新鲜鱼丸，都是些很健康的食材，将它们随意的组合再一起，简单一烩，只要五分钟，就做成了一道很家常很清淡很鲜美的家常烩菜，就端上了桌。这是一道快...
“大家都知道西兰花最吃油，所以一般都用水焯一下再做，今天用了另一种做法，把西兰花蒸熟再食用，搭配口蘑一起蒸，只用盐调味，再放火麻油增香增营养，简单制作又健康。”食材明细主料西兰花（1棵）口蘑（5～6个）膳之俭火麻油（10克）辅料蒜末（...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：200虾仁：80白蘑菇：100辅料橄榄油：适量蒜：适量姜：适量红辣椒：适量白胡椒粉：适量盐：适量高汤或水：适量水淀粉：适量料酒：适量糖：适量具体步骤1.主要材料；西...
“虾烩西兰花,这样的配搭味鲜、清淡，适合减肥的人士”食材明细主料小河虾（250克）西兰花（一个）辅料姜（适量）高汤（适量）蒜（适量）葱（适量）玉米淀粉（适量）油（适量）麻油（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）原味（口味）烩（工艺）半小时...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆腐口蘑西兰花烩鱼丸是口蘑，豆腐，鱼丸，西兰花，加入了红萝卜，盐，油，胡椒粉制作而成的一款食品，非常好吃，豆腐口感不错，细腻爽滑，鱼丸是鱼肉剁碎制作而成的，西兰花...
食材明细主料西兰花（1个）鸡腿菇（适量）辅料胡萝卜（1个）配料精盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）米醋（适量）辣椒油（适量）亚麻籽油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花拌蘑菇的做法步骤1、做这道菜的材料。2、西兰花洗净掰成小块，放到...
食材明细主料蘑菇（适量）西兰花（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒蘑菇的做法步骤1、原料。2、西兰花切块，蘑菇切块洗净备用。3、热锅冷油。4、倒入洗好的西兰花和蘑菇。5、加适量盐继续煸...
“今来一款低脂菜品：西兰花炒口蘑，好吃零失败”食材明细主料西兰花（适量）口蘑（适量）彩椒（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒口蘑的做法步骤1、西兰花掰小朵用盐水浸泡，冲洗...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟豆腐口蘑西兰花烩鱼丸是一道非常绿色的健康小菜。豆腐，口蘑，西兰花，鱼丸，这虽然只是比较素的食材，但是它的营养价值也是特别高的。做法非常的简单，是道家常...
热门标签
-
芝士焗面包的做法步骤
虾米烧冬瓜怎么做
虾仁荠菜春卷的最正宗做法
加辣
香干炒花蛤
红茶
家常小炒-【胡萝卜青椒白菜片】
豆瓣葱香炒虾的做法步骤
高汤南瓜枸杞粥怎么做好吃
腊肉海鸭蛋炒饭的做法
茶树菇老鸭汤的最正宗做法
湘味红烧猪蹄
饺子皮花环披萨的最正宗做法
石榴桔子拼盘的做法
又到菊黄蟹肥秋正浓
咸蛋沙拉的最正宗做法
自制好酸奶的家常做法
杰有
糖醋排骨炖竹笋
杂蔬鳕鱼饭团的做法
酸豆馄饨
白粥配煎蛋的做法
肉末黄金饭的最正宗做法
花菇蚝豉焖猪手的最正宗做法
木瓜银耳红枣煲鱼尾汤怎么做
扁豆炒白菜怎么做
梅花鹿蛋糕卷的做法
煎烙韭菜饼怎么做
青萝卜粉丝扇贝汤的家常做法
粉丝西蓝花的做法
苹果宜肝豆浆的做法步骤
能让你想起春天的葱汁浸口蘑
豫东西瓜酱豆
香菇肉丁酱
红酒焖排骨怎么做好吃
咸蛋黄杂菜炒糯米饭