有关营养白粥的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟简单的营养白粥。很多时候家里有小孩子,老人,或者需要养身体的人,我们就急需要自己掌握熬制简单的营养白粥这一技能,我相信,这么简单的白粥大家一定能够很...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料干荷叶(中药店都有):适量苡仁:适量大米:适量枸杞:适量辅料具体步骤1.干荷叶清洗干净。2.苡仁稍微清洗一下就可以了。3.把荷叶放入水中大火煮开后改中火继续...
“因为喜欢牛奶的味道,所以想尝试一下做粥怎么样,结果味道真的很香甜哦~喜欢的朋友试试咯~”食材明细主料燕麦(适量)大枣(适量)枸杞(适量)百合(适量)莲子(适量)辅料牛奶(适量)豆沙(适量)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养牛奶粥的...
食材明细主料紫糯米(适量)黑豆(适量)红豆(适量)黑芝麻(适量)辅料红衣花生(适量)大麦(适量)糯米(适量)调料纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)养发护发营养粥的做法步骤1、准备好食材:如图。2、清洗两遍后泡四小时以上(我是...
“老饕每次煲粥都会先考虑来、考虑去,其实考虑的是什么道理,老饕自己也不是很清楚。就是觉得这样搭配了会更合理(或者说更适合老饕的身体和口味)。其实老饕还想建议每位美食家的友们:在做饭之前就先考虑一下,做这个菜适合谁...
“依偎在妈妈的身边,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼蓝蓝的天,美味留连唇齿间,更在我们的心间……”食材明细主料清水(适量)玉米粉(适量)鱼香(口味)煨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养玉米粥的做法步骤1、一家三口,爱品味清甜小粥?...
粥一直是中华民族餐桌上一种不可或缺的食物,很多人都喜欢喝粥,在夏天的时候的绿豆粥更是让人喜欢,而各种富有营养的粥对于病人也有着很好的恢复作用,更适应了病人的需要,但是还是会又很多人都会有一个疑惑,粥有营养吗?一、粥...
“一碗好粥这样做,香甜软糯味道好。”食材明细主料红豆(50克)菜豆(20克)长糯米(80克)黑米(60克)小麦仁(30克)花生(少许)莲子(少许)红枣(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)营养米粥的做法步骤1、准备好所需要的食材。2...
“简单营养,浓郁香滑,配上脆的煎包或者煎饺,特别美味。”食材明细主料黄豆(一汤匙)大米(三汤匙)辅料五香豆(三汤匙)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白粥的做法步骤1、原料图。2、黄豆提前泡一晚上。3、和米一起,用料理机或者...
吃惯了大鱼大肉的我们,偶尔是不是也会想来点清粥小菜呢?其实白粥也有它自身的魅力所在呢。煮的好的白粥口感软、绵、滑,入口有淡淡的清香,喝后身心均感到很舒畅,可以说是老幼皆宜。那么下面,就一起来看看白粥有营养吗?白粥有...
“春季爱上火,喝粥滋补,老少皆宜,口感甜香软烂,易消化,营养美味!”食材明细主料小米(适量)地瓜(适量)什锦菜(适量)辅料大枣(适量)清水(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)营养粥的做法步骤1、成品图。2、小米适量洗干净。3、地瓜...
“民以食为天,面食是北方的人最爱,而大米也深受我们的喜爱,我们今天不再以蒸大米为主,而是利用大米和苦荞米煮粥,养养春季微凉的胃。”食材明细主料白金荞米(80g)辅料水(2L)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)白金荞米粥的做法...
“这个粥是我经常做的。它简单营养,特别适合女孩子在月经期调理身体,呵呵~女生一定要会爱自己,哟西~~~”食材明细主料燕麦(适量)辅料百合(适量)红枣(适量)莲子(适量)葡萄干(适量)配料蜂蜜(适量)红糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单...
“以前吃芹菜时,都是把菜叶给丢掉,后来看了专家讲座才知道,原来菜叶的营养要比菜梗还高,以后可不能这样浪费了。”食材明细主料芹菜叶小米(适量)辅料玉米粒燕麦片(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养粥的做...
食材明细主料米饭(适量)燕麦(适量)辅料莴笋叶(适量)火腿丁(适量)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养健康粥的做法步骤1、根据人数食量用剩米饭或者直接米熬粥2、当粥煮的差不多的时候可以下叶子,大火煮开然后开小...
“五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。加一点点糖,放入冰箱冷藏,过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。”食材明细主料五谷粥米(150克)辅料白砂糖(50克)甜...
“土豆含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素,易于消化吸收,营养丰富!胡萝卜能增强抵抗力,内含的维生素A是宝宝骨骼发育的必须物质。这两种蔬菜放在一起熬成蔬菜粥,很适合宝宝喝,由于加了土豆,使得成品很粘稠,口感很好。”食材...
人们生活节奏越快,就越想去寻找一种最便捷的饮食方式,能最快解决饮食问题。但人们也在想着,饮食问题解决不难,但是要拥有一个好的饮食解决方式却是很难。多数人偏向于快餐解决三餐,但也有少数人喜欢在忙碌的一天后给自己熬...
“从小我就爱喝小米粥,生完以菲,以为月子里可要小米粥好好地喝个够了,谁知我竟喝了一个月的鸡蛋甜汤!老公说他们家的习俗就是喝鸡蛋甜汤。拗不过我,出月子的第二天,老公买回了一袋小米,包装袋上赫然写着“月子米”!!!真想揍他一...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:100红枣:6枚糯米:50桂圆:6枚枸杞:20红薯:50肉松:30辅料白糖:适量蜂蜜:适量具体步骤1.小米淘洗干净备用。2.大枣洗净备用。3.糯米淘洗干净备用。4.红...
“牛油果的营养很丰富,做奶昔也很好喝,这次尝试了做粥,味道不错(*๓´╰╯`๓)♡”食材明细主料米(适量)牛油果(半个)辅料胡萝卜(适量)芝麻(可选)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养健康的粥粥的做法步骤1、将米淘洗一下,放到...
“为宝宝制作一道鸭肉粥,不辣不下味精的营养鸭肉粥。”食材明细主料纯鸭肉(80克)稀饭(一碗)辅料姜(少许)香菇(一个)芹菜(少许)配料盐(少许)鸡精(少许)胡椒粉(少许)葱香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)营养鸭肉粥的做法步骤1、食材准备;鸭...
食材明细主料大米(适量)红枣(适量)胡萝卜(适量)麻山药(适量)燕麦仁(适量)红豆(适量)紫米(适量)辅料清水(适量)原味(口味)未知(难度)山药营养粥的做法步骤1、准备大米、红豆、紫米、燕麦仁适量,用水淘洗干净。2、胡萝卜切片,枣洗净,麻山药刮皮...
白菜的营养价值非常之高,里面富含多种维生素,以及人体所需的微量元素,经常吃白菜,可以防止维生素缺乏症、即坏血病。在农村生活过的小伙伴应该都知道,萝卜白菜可是相当于人参的价值,可见其营养价值是多么的高。所以,大家平时...
“简单保健粥。”食材明细主料大米(适量)黑米(适量)薏米(适量)小米(适量)辅料红皮花生(适量)莲子(十几颗)红枣(两颗)姜片(两片)鸡精(适量)食用盐(适量)香油(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)素食营养粥的做法步骤1、所有米泡水半个钟,...
热门标签
-
银鱼焖蛋的做法
奥利奥酸奶冰淇淋
韩京
瘦身减脂:葱爆鸡胸肉
团圆饭四喜丸子怎么做好吃
燕麦酥片的做法步骤
哈密瓜拌酸奶怎么做好吃
青红椒焖冬瓜怎么做好吃
法式西兰花派的家常做法
双雪木瓜糖水怎么做好吃
快手干炒面
芒果千层小蛋糕怎么做好吃
桂花栗蓉馅的做法
椒麻牛杂的做法步骤
砂锅糖醋排骨的做法步骤
简易蛋炒饭――给自己加个鸡腿
白菜瘦肉饺怎么做
肉丁鸡蛋炒荷兰豆的家常做法
莲藕马蹄红烧排骨的做法步骤
芋头扣肉
酱淋白切鸡的做法
杂锅的家常做法
肉皮鲈鱼靓汤怎么做
里脊肉炒山药的做法步骤
牛腩口蘑炖土豆粉怎么做好吃
虾仁炒蚕豆的家常做法
椰汁蛋包饭
天水然然的做法
猪肉韭菜三鲜饺子的做法
煎蛋什香菜汤米粉怎么做
百合莲子花生红枣粥的最正宗做法
冰糖红枣莲子的做法步骤
西葫芦炒腊味的最正宗做法
爆炒山鸡的做法步骤
木耳鸡蛋拌儿菜的家常做法
魔芋炖鸡的做法步骤