雪梨沙拉莴苣——清新营养好美味图解
来源:飘香吧 1.46W
夏天到了,总想吃点清爽可口的食物,在冰箱里冷藏过的雪梨香甜冰凉,特别适合拿来做沙拉和入菜,清甜双脆的雪梨和同样新鲜爽脆,清香浓郁的莴苣搭配在一起,美味极了,在减肥期间,实在忍不住了,吃上这么一小碟沙拉,也不担心长胖。
主料
雪梨 :半个莴苣 :半根
辅料
芝麻 :4克橄榄油 :小半勺
苹果醋 :2勺
盐 :2g
小青柠 :半个
详细步骤:
第一步
莴笋切薄片
第二步
加一小撮盐腌制
第三步
青柠切半
第四步
雪梨切片
第五步
挤入黄瓜汁,加入油醋汁,拌匀
第六步
撒上白芝麻