营养丰富的山药炒木耳怎么做美味好吃

主料

辅料

具体步骤

1.准好食材。

2.木耳浸泡30分钟。

3.山药去皮。

4.木耳切小块，山药切片。

5.下油锅，先翻炒山药片。

6.接着倒进木耳。

7.加少讲盐、糖调味。

8.再加少许酱油调味，翻炒至熟即可。

9.收火前加上少许小葱。

烹饪技巧

容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳.