宝妈们最爱宝宝营养粥——山药小米蔬菜粥图解
来源:飘香吧 2.48W
有的宝宝不爱吃这个那个,甚至是爱挑食。关于这个问题,可能困扰着很多宝妈吧!这个时候宝妈应该做一碗营养粥给宝宝吃,保证他们不会挑食。说到营养粥,我强烈推荐这道山药小米粥,它主要是用山药,小米,生菜叶,甜椒煮成的粥,给宝宝吃是最合适不过了
主料
小米 :30克山药 :25克
辅料
甜椒 :20克生菜叶 :8克
详细步骤:
第一步
把食材准备好
第二步
生菜洗干净,放入沸水中煮熟
第三步
然后切碎放入碗中
第四步
甜椒切碎
第五步
山药去皮切丁
第六步
把小米洗干净
第七步
然后把小米放入锅中,加入水
第八步
大火煮开,放入山药
第九步
然后把甜椒也放进去,继续煮五分钟
第十步
放入生菜叶,搅拌均匀
第十一步
装碗
烹饪技巧:
给山药刮皮的时候要带上手套,防止过敏