吃什么能让头发变密
作为一名女性,第一注重的就是自己的面容情况,第二注重的便是自己的头发,可谓是头可断发型不可乱~~想想等到那一天,头发愈渐稀疏,那时再来回望曾经头发密集的过去就已经来不及了~~~现在小编就来与你们说说吃什么能让头发变密~
一、吃什么能让头发变密
祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮食上做些调理,注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。
1、利于头发生长的食物制作方法
1)取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量,作药膳食用。
2)黑芝麻适量炒熟、研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次。
3)红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克,水煎饮汤食枣。
材料:中药成份巨胜子、当归、芍药各30克,胡粉15克。
制作方法:将上述药格研成细末,用蜂密调和成丸子如粟大。
使用要诀:用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用,半月为一疗程。
方义解说:本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血,生发润发。
应用功效:主治头发稀疏。
2、有利于头发生长的食物
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
3、不利于头发生长的食物
糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品,如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
7月的头皮饱受磨难,淋漓的汗水会使头部的皮脂酸碱值大为改变,导致头皮分泌油脂异常;而骄阳也会给脆弱的头部皮肤带来伤害,发丝发干,可头皮却会加倍分泌油脂。我们来掌握头皮敏感的真正原因,一起来了“顶级”呵护的最温柔最有效的方法吧!
各位小伙伴们,看完吃什么能让头发变密的各类方法后,你们或许不会再害怕自己在未来的那一天头发会变得十分的稀疏,甚至是会出现什么秃头的现象,学会利于头发生长的食物制作方法吧~~记得多吃一些有利于头发生长的食物,禁忌那些不利于头发生长的食物~~