汤羹 滋补鲈鱼汤的做法 - 滋补鲈鱼汤怎么做 来源:飘香吧 2.97W “鲈鱼功效:健脾、补气、益肾及安胎。宜食:适宜贫血头晕、妇女妊娠水肿和胎动不安者食用。鲈鱼还具有补肝肾、益脾胃以及化痰止咳之功效,对肝肾不足者有很好的补益作用。” 食材明细主料鲈鱼 (一只)辅料生姜 (一块)当归 (10g)枸杞 (5g)调料盐 (一匙)老酒 (一勺)清淡 (口味)炖 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)滋补鲈鱼汤的做法步骤1、准备食材。市场买的活鲈鱼,去除内脏和鱼鳃,切成块,清洗干净,多洗几遍,去掉血水。2、装入不锈钢碗中,加适量清水,一勺老酒。当归和枸杞清洗干净,当归剪成小段,生姜切片,一起放入碗中。3、锅里烧点清水,水开后把鲈鱼放到蒸架上,隔水炖20分钟。4、炖好加一匙盐调味,这是一道滋补汤品,有着当归的淡淡中药味,清淡又营养,鲈鱼肉嫩味美。 鲈鱼 滋补鲈鱼汤的做法 滋补鲈鱼汤的做法步骤 滋补鲈鱼汤的家常做法 滋补鲈鱼汤怎么做好吃 滋补鲈鱼汤的最正宗做法 滋补鲈鱼汤怎么做 滋补 滋补鲈鱼汤