有關腰花西蘭花菌菇湯的精選大全
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:適量蘑菇:適量杏鮑菇:1個金針菇:1袋滑子菇:適量黑木耳、白木耳:適量幹香菇:適量土豆:1個濃湯寶:1盒輔料具體步驟1.準備好各種材料,菇類用開水焯一下...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘腰花西蘭花菌菇湯所含營養物質豐富,腰花含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,西蘭花在蔬菜中也可以算得上蔬菜之王,維生素含量極高,對人體有很多的益處。菌類食...
“這是我深夜為老李準備的❤️愛心宵夜湯。最近他常加班,回來得很晚,一天三餐都在外面吃。可憐的娃,為了我們這個家真是幸苦他了,以往他加班回來,我都會給他留一碗湯,等他回來喝。今晚家裏沒做飯,所以就有了深夜的蔬菜蝦仁湯啦...
“清淡可口,營養豐富,減肥佳餚!”食材明細主料西蘭花(200g)白菇(50g)輔料胡蘿蔔(適量)油(適量)十三香(少許)大蒜(兩瓣)生抽(適量)鹽(適量)蠔油(適量)澱粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菇西蘭花的做法步驟1、準備好食材!2、把西蘭...
食材明細主料西蘭花(半個)腰果(半碗)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒腰果的做法步驟1、準備材料2、西蘭花掰成小塊3、鍋燒熱水4、把西蘭花綽熟5、放入清水過一下6、瀝乾水分備用7、熱鍋入油,...
“愛它的芡乳白,菜碧綠鮮脆鹹嫩,清爽適口集美貌、美味、營養為一體”食材明細主料西蘭花(1顆)皮蛋(1個)鹹鴨蛋白(1個)輔料枸杞(少許)配料牛奶(適量)色拉油(適量)鹽(適量)濃湯寶(一盒)蒜蓉(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)上湯西蘭...
“功效:養脾護胃 化痰理氣補腎壯陽 補腦提神 強身健體預防感冒 增強人體免疫力”食材明細主料新西蘭花膠(30g)輔料鴿子(1只)羊肚菌(6支)紅棗(10顆)黃芪(5g)枸杞(5g)生薑(一小塊)鹹香(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)羊肚菌鴿子新西...
“西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明細主料西蘭花...
“這道菜一上桌非常的高大尚,而且很受小朋友及老人的喜歡哦”食材明細主料西蘭花(200g)杏鮑菇(100g)胡蘿蔔(1根)火腿腸(2根)輔料濃湯寶(1個)鹽(4g)澱粉(2g)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)上湯西蘭花杏鮑菇的做法步驟1、材料都準備...
食材明細主料西蘭花(一棵)紅蘿蔔(一根)腰果(適量)輔料色拉油(1勺)鹽(1g)雞粉(1g)香油(1匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)腰果仁炒西蘭花的做法步驟1、準備原料2、胡蘿蔔改刀切菱形片,西蘭花掰小朵,腰果去掉外皮3、鍋裏倒油4、先把...
“一款相當好吃的沙拉--腰果很香,西蘭花很清新~”食材明細主料西蘭花(1小棵)培根(4片)洋葱(40克)腰果(40克)葡萄乾(10克)黑橄欖(8個)輔料檸檬(1厚片)白砂糖(1茶匙)意式沙拉醬(1勺)其他(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花腰果沙拉的做法...
食材明細主料雞蛋(2只)鮮蘑菇(65克)黑木耳(5克)調料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菌菇蛋花湯的做法步驟1、食材:雞蛋、鮮蘑菇(已洗淨切成片)黑木耳(已泡發清洗)。2、將雞蛋打成蛋液,待用。3、將鮮蘑菇和黑木耳下入清水...
“西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。它的維生素C含量非常豐富,比辣椒的含量都高很多。它還具有抗癌功效,其功效已經被全世界人認可,西蘭花的平均營養價...
“這個湯非常適合一個人在家的時候吃,品種豐富,營養美味。”食材明細主料西紅柿(一個)白玉菇(一把)輔料韭菜(適量)雞蛋(一個)調料鹽(適量)花生油(一勺)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿菌菇蛋花湯的做法步驟1、西紅柿,大蒜切...
腰果是乾果的一種,營養價值很是豐富,當然作為一種零食來吃也是非常的好吃的,對於我們的身體也是非常的好的,西蘭花我們都知道有很高的營養價值,對於我們人體也是特別的好的,那麼腰果西蘭花怎麼吃呢?有什麼樣的營養價值呢?一起...
“少油少鹽,養生健康,味道鮮美,好吃不胖。”食材明細主料西蘭花(1小顆)海鮮菇(1袋)輔料蒜(3瓣)紅椒(1段)調料鹽(2g)牡蠣醬油(2勺)玉米澱粉(3g)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菌菇西蘭花的做法步驟1、西蘭花和海鮮菇清洗乾淨。2、鍋...
食材明細主料新鮮香菇(3個)西蘭花梗(1個)黑木耳(適量)榨菜片(85克)輔料雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菌菇雜炒西蘭花梗的做法步驟1、食材:新鮮香菇(已清洗)、西蘭花梗(已清洗)2、黑木耳(已泡發)3、榨菜片4、將已泡發的黑...
“有些人皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的,這是因為體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃西蘭花。”食材明細主料鮮蝦(適量)西蘭花(適量)腰果(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)白胡椒粉(適量)澱粉(適量)蒜...
“孕早期、晚期菜譜。此菜色鮮味美,清淡適口,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、C、尼克酸等多種營養素。中醫認為,香菇味甘、性平,有益氣、補虛、健胃等功效,可用於食慾不振、吐瀉乏力的輔...
“蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟,易消化,是身體虛弱以及病後需要調養的人極好的食物。西蘭花中主要包括蛋白質、碳水化合物、...
“西蘭花不要太神奇,傳説中的減脂減肥。配上菌菇簡單的炒一炒,非常美味。點就是要把它煮熟了再炒。”食材明細主料西蘭花(半個)海鮮菇(一把)小葱(一根)大蒜(二瓣)輔料鹽(少許)五香粉(少許)雞精(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
“我經常睡醒覺後有比較多眼屎感覺不太舒服;中醫上説這是有點肝火上升。那就用可以降肝火的食材~~花蛤就是這類食材。花蛤也叫文蛤,相傳乾隆下江南時,第一次吃到它,就覺得味道很鮮美,就譽它為天下第一鮮。花蛤含有非常豐富...
“大魚大肉吃多的時候,一定要吃點素,清淡可口,養生,是您最好的家常小炒:”食材明細主料西蘭花(250克)杏鮑菇(1個)胡蘿蔔(半個)輔料鹽(適量)生抽(適量)葱花(適量)薑末(適量)蒜(適量)雞精(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭...
食材明細主料西蘭花(350克)蘑菇(200克)西紅柿(200可)洋葱(半個)輔料鹽(少許)玉米油(10毫升)酸甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)西蘭花蘑菇濃湯的做法步驟1、成品,酸酸甜甜的一道靚湯,美味可口。2、洋葱,西紅柿,蘑菇洗乾淨,切塊備用。3、...
“漸漸遠離了夏日的高温燥熱,秋風送來絲絲的涼意,似乎能吹進人們心裏趕走所有的煩躁......慢着!不要想太多了好嘛!你們沒發現雖然少了高温的困擾,但身邊不少人的脾氣依然暴躁着,一言不合脾氣就上來了。這是由於漸入深秋,天氣...
熱門標籤
-
水肉
葡萄糯米蓮藕
韭菜粉條餃子的做法步驟
香草蔓越莓瑪德琳的最正宗做法
茄汁意大利貝殼面
幸福大盆菜的家常做法
活煮
家庭版紅燒排骨
土豆蘿蔔燉排骨怎麼做
正宗韓式煎沙蔘的做法
蒜香醬油雞翅怎麼做
意式香煎鱸魚
蒜米滷肉的家常做法
啤酒風味鴨腿的做法
蠔油毛豆大白菜的家常做法
菌茹筒
牛肉湯麪的家常做法
尖椒炒金針菇的家常做法
蒜片炒茼蒿怎麼做好吃
貓妮菜牛肉湯麪的最正宗做法
香蕉烤燕麥的家常做法
魚肚鮑魚雞湯的最正宗做法
粉絲蒸龍利魚的最正宗做法
黑糖蜜麪包的做法
老乾媽炒豬皮的最正宗做法
美味小籠包
自制醃蘿蔔的做法步驟
佐餐醬黃豆的家常做法
原味湯麪的最正宗做法
烏龜饅頭的最正宗做法
鹽水浸泡版鹹鴨蛋的最正宗做法
XO醬爆螺片怎麼做
蕎頭葉炒燒肉怎麼做好吃
香脆酥鬆-藍莓醬曲奇
鹹豆角炒米蝦的做法
豆腐燒梭子蟹
-
推薦閲讀
- 崑山奧灶面加盟費多少錢
- 愛心泡芙的做法 讓幸福指數up愛心泡芙 愛心泡芙怎麼做
- 櫻桃的皮為什麼會苦 - 會不會是壞了
- 小麥產地在哪
- 買來的臘腸如何食用
- 椰汁糕是不是要冷凍後才可以凝固
- 冒菜生意設備需要哪些
- 加盟炸雞排行榜有哪些呢
- 德式午茶麪包的做法 - 德式午茶麪包怎麼做
- 黃手藝冒菜怎麼加盟 - 黃手藝冒菜加盟費是多少
- 青島市烤魚店加盟需要哪些條件、優勢?
- 香辣烤小黃魚的做法 值得去嘗試的一款烤小魚——香辣烤小黃魚 香辣烤小黃魚怎麼做
- 日式燙麪戚風蛋糕的做法 - 日式燙麪戚風蛋糕怎麼做
- 荷葉飯快餐加盟哪個好
- 蘋果如何保鮮儲存
-
猜你喜歡
- 撫順火鍋店加盟優勢有哪些
- 鮮嫩的悶鯉魚怎麼做美味好吃
- 可口的洋葱孜然炒雞心怎麼做美味好吃
- 美味米香紅棗豆漿怎麼做美味好吃
- 家常版烤黃花魚怎麼做美味好吃
- 想開店一個奶茶店請大夥兒舉薦一個,比較好是裝修好點的,奶茶的口味好點的
- 鮮霸王花骨頭湯怎麼做美味好吃
- 營養的腐竹銀魚粥怎麼做美味好吃
- 現在流行的奶茶品牌加盟哪家好
- 薑汁肚片的做法 經典川味涼菜——薑汁肚片 薑汁肚片怎麼做
- 毛豆花生的做法 - 毛豆花生怎麼做
- 豆沙花朵麪包的做法 - 豆沙花朵麪包怎麼做
- 幾款祛濕養顏粥 - 幫你恢復好氣色
- 金牛角麪包的做法 【金牛角麪包】換個口味也精彩 金牛角麪包怎麼做
- 糖醋魚的家常做法 - 這種做出來老少皆宜