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“這個奶昔看上去相貌平平，確實味道很不錯，營養價值也蠻高的。因為是用破壁機攪拌出來的，口感非常的細膩，沒有一點渣渣的感覺。我做了一個稀一點的，就是奶昔，可以直接喝的，又做了一個很濃稠的紅豆奶泥，稠到可以挖着吃，口感也是...
食材明細主料紅棗（2顆）杏仁（15顆）輔料牛奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗杏仁奶昔的做法步驟1、準備材料：大紅棗2顆（去核對切）、杏仁15顆2、把切好的紅棗和杏仁一起放入果汁杯裏3、在果汁杯裏倒入適量牛奶4、使...
食材明細主料純奶（半杯）香蕉（1個）輔料紅棗（2大顆）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗香蕉奶昔的做法步驟1、準備材料，牛奶先温一下更好喝2、香蕉去皮切塊放入料理杯3、紅棗去核，放入料理杯4、攪拌一分鐘5、成品，紅棗和香...
“玫瑰花舒肝理氣，紅豆補心養血，二者和牛奶打成米糊，氣味芳香，易於吸收。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。”食材明細主料紅豆（4勺）幹玫瑰花（6朵）輔料紅糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
食材明細主麪糰高粉（75g）糖（35g）鹽（2.5g）酵母（1g）蛋液（25g）水（25g）黃油（20g）中種麪糰高粉（175g）水（105g）酵母（1.8g）墨西哥醬黃油（40g）糖粉（25g）蛋液（35g）低粉（40g）奶昔奶油奶酪（120g）糖（35g）淡奶油（85g）裝飾樹莓（適量）奶粉（適量）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）...
“工作”食材明細主料南瓜（適量）輔料紅薯（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紅薯奶昔的做法步驟1、南瓜和紅薯完全煮熟2、煮熟的南瓜、紅薯和牛奶一起放入料理機3、攪拌十秒即可倒入碗中飲用，瓜味香甜、奶味濃郁，...
“1度冷藏的酸奶和蜜紅豆，加常温的火龍果，冰涼度剛剛好。”食材明細主料酸奶（200g）火龍果（半個）輔料蜜紅豆（30g）調料無（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜紅豆火龍果奶昔的做法步驟1、冰箱冷藏的蜜紅豆和酸奶。2、取出...
“這個配方打的飲料紅棗味偏重，可以少放1顆紅棗，或者適量加點牛奶，口感會更加香。”食材明細主料紅棗（4顆）蘋果（半個）即食燕麥（25g）開水（500ml）蜂蜜（適量）其他（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗燕麥奶昔的做法步驟1、備好食材，蘋果...
“這款奶昔香香甜甜，味道挺好的，有潤腸、排毒、養顏的功效哦！”食材明細主料香蕉（兩個）紅豆（兩把）牛奶（兩盒）輔料核桃（少許）甜香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香蕉紅豆奶昔的做法步驟1、這時所需的食材。2、紅豆洗淨，加水小火慢...
食材明細主料紅薯（1塊）草莓（幾個）自制酸奶（適量）輔料牛奶（適量）酸奶發酵粉（1份）調料雪蜜（1匙）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯草莓奶昔的做法步驟1、牛奶煮開鍋。2、放一邊涼至温熱，放發酵粉。3、做好的酸奶。4、熟紅薯去...
“繼續吃豌豆，剩下的還可以做一餐。”食材明細主料芝士酸奶（300g）豌豆（100g）輔料無（適量）調料無（適量）酸甜（口味）幹鍋（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆奶昔的做法步驟1、豌豆。2、去殼洗淨。3、煮熟。4、煮豌豆的時候取酸奶。5、放入...
“豌豆酸奶奶昔色澤瑩綠，酸甜細膩。豌豆營養豐富，每100克含蛋白質7.2克，特別是B族維生素的含量很高，還有較多的胡蘿蔔素、維生素C及無機鹽等營養成分。具有通利大腸、保護視力、減肥瘦身等功效。”食材明細主料安慕希酸奶...
食材明細主料紅火龍果（1個）輔料蒙牛原味酸奶（250ml）果味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅火龍果奶昔的做法步驟1、紅火龍果一個，酸奶一瓶備齊。2、火龍果對半切開，用勺子挖出果肉放進榨汁杯中。3、倒入一瓶酸奶。4、榨汁杯...
食材明細主料酸奶（100克）輔料火龍果（200克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅心火龍果奶昔的做法步驟1、榨汁機，火龍果，酸奶，冰淇淋杯。2、火龍果切開，切顆粒。3、放榨汁機中。4、倒入酸奶。5、準備開機。6、工作中。7、...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅豆沙：100牛奶：100ml輔料綠豆沙冰棍：1根檸檬汁：適量蜂蜜：適量具體步驟1.準備好牛奶紅豆沙檸檬冰棍。2.把紅豆沙和牛奶加入攪拌機裏。3.再加上綠豆沙...
“紅豆不僅美味可口，更是有極高營養價值。其具有味甘、酸、平、無毒，有着化濕補脾、消暑、解毒、健胃等保健功效。蜜紅豆是大眾喜愛百搭小食，紅豆酸奶昔酸甜可口，消暑的佳品。”食材明細主料自制蜜紅豆（適量）自制無糖酸奶（20...
“牛奶中富含的鈣質，是骨胳生長和維持安全有益的來源,西紅柿酸甜可口，有益皮膚，提神，富含維生素C。,相信這一款超級組合的奶昔是您夏日裏解暑又放心的健康美味,此奶昔口感清爽，清潔腸胃，美白肌膚，消除胃部漲肚感。想美容想瘦...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅豆：50紅棗：15花生：30輔料白糖：適量蜂蜜：適量酸奶：200具體步驟1.將備好的材料放入砂鍋或者電飯煲（45分鐘）2.加入白糖倒出湯把煮好的紅豆花生紅棗倒入碗中冷...
食材明細主料白脱牛奶（150ml）紅莓（100g）輔料青蘋果（1個（去皮、切成塊並經過冷凍的））甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅莓蘋果奶昔的做法步驟1、將蘋果和白脱牛奶放入攪拌機內，按冰昔鍵攪拌至少1分鐘，直到攪拌均勻為止。2、...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛奶：500輔料蜜紅豆：400具體步驟1.鮮牛奶煮開2.提前做好的獼蜜紅豆，在冰箱冷藏的，提前拿出來解凍。如果夏天吃可以直接用冰的。3.把煮好的牛奶350克，...
“中午做豆子煲剩下了半罐紅芸豆，下午做成了一款蜜豆豆腐奶昔。好吧，我剛看到這做法的時候也覺得神奇了一把，實在是這組合太獨特了。我覺得，什麼也不能阻止法國人超常的創新和想象力，來折騰咱們國內的食材了。按照方子小心...
“色彩斑斕的春天來了～讓我們一起裝點自己的美食吧”食材明細主料紅豆（50g）芒果（1個）酸奶（1盒）輔料黑加侖（若干）葡萄乾（若干）酸甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆芒果酸奶奶昔的做法步驟1、紅豆薏米適量提前浸泡～加水加入高壓...
“炎熱的夏天就把這款飲品當早餐也可以的。”食材明細主料香蕉（1個）紅棗（5顆）燕麥濃漿（1盒）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉紅棗奶昔的做法步驟1、準備就緒2、只用到這麼一些3、做法如圖4、香蕉與紅棗先放進攪拌機5...
“春天吃豆，勝過吃肉！來杯青豆奶昔，淡淡的一抹綠正如枝頭剛發的嫩芽！美美的小清新有，營養看得見哦！”食材明細主料青豆（適量）輔料牛奶（一盒）清淡（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆奶昔的做法步驟1、青豆牛奶備用。2、開水鍋焯...
“網紅奶昔包，又是新出來的網紅麪包，每次看小視頻都饞得直流口水，在麪包店買了一個奶昔包，價格又貴，味道也一般，還是自己做吧。想要麪包做得又軟又好吃，最好選擇中種法，多加這一步，麪包的組織會特別好，我這個配方水量略大，麪糰在...
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