有關“繽紛水果”火龍果燕麥酸奶的精選大全
“脱脂酸奶，因為放了水果燕麥片，又放火龍果，我直接當一餐來食用的。”食材明細主料脱脂酸奶（180g）輔料水果燕麥片（50g）調料紅心火龍果（200g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥酸奶的做法步驟1、自制的脱脂酸奶。2、...
“燕麥片含有豐富的膳食纖維,是不可多得的促進腸胃蠕動的穀物噢!而且它還能有效降低人體的血糖。酸奶含有豐富的蛋白質，口感又非常好，是燕麥片的完美搭檔。只是美中不足的是酸奶和燕麥片比較缺乏維生素C，若是他們若能與...
“水果加奶昔來拌燕麥，做我的減脂餐。”食材明細主料蘋果（1個）酸奶（100g）燕麥（60g）輔料紅心火龍果（半個）調料蜂蜜（1匙）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水果奶昔拌燕麥的做法步驟1、蘋果洗淨去皮。2、切丁。3、放果汁杯中。4...
食材明細主料黃油（100g）低粉（106g）蔓越莓（80g）即時燕麥片（146g）金黃幼砂糖（64g）雞蛋（1枚）輔料椰絲（26g）耐高温巧克力豆（66g）小蘇打粉（1/4t）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）繽紛莓果燕麥餅乾的做法步驟1、黃油加入砂糖隔熱融化2、加...
“早餐，一直都想做繽紛水果吐司，雖然比直接吃多了“抹酸奶、切水果”的程序，但是這效果和口感真是太可了！全麥吐司片上鋪滿了花花綠綠的水果，隨意擺些造型，原想着無非就是吐司+水果的味道，但其實不然，尤其是用了0添加蔗糖的酸...
“燕麥水果酸奶杯，加了各種水果和堅果燕麥片，食材非常多樣，營養很豐富。做這個酸奶杯非常快手簡單，不會花太多時間。非常適合上班族在繁忙的工作之餘，花幾分鐘拌一杯，當下午茶補充能量吧！”食材明細主料堅果燕麥片（適量）酸奶（適...
“水果繽紛——帶給您不一樣的鮮果特飲~”食材明細主料青檸檬（適量）橙子（適量）黃檸檬（適量）西柚（適量）小青桔（適量）百香果（適量）輔料蜂蜜（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果繽紛的做法步驟1、青檸檬，黃檸檬，橙子，西柚分別切...
食材明細主料酸奶（適量）輔料香蕉（適量）燕麥片（適量）甜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果燕麥的做法步驟1、準備好酸奶燕麥香蕉。2、把燕麥片放在酸奶上。3、在把香蕉放在燕麥片上。4、拌勻就可以吃了。小竅門可以用任...
“百花盛開的春天，讓人的心情也跟着美噠噠的了。把常見的水果進行組裝，高顏值的繽紛水果杯就好了。雖然比直接食用要費點兒時間，但鼓搗美食的感覺卻比花高價外食強。春季乾燥，稍不注意容易誘發感冒，所以除了運動養生，還要把...
“五彩繽紛水果撻.是一款高顏值又好吃的點心.烤好的酥脆撻皮配上甜蜜的希臘酸奶餡.再搭配任何你想吃的水果，美美的擺放在酸奶上.一口咬下去撻皮和酸奶.水果三重口感.大大的滿足！”食材明細主料低筋麪粉（180g）全蛋液（20g）糖...
“酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效，防止便祕，總之好處太多了。自制酸奶味道清爽，不用擔心粘稠劑各種添加劑那些東西，乾淨衞生，吃的放心做法也省心，晚上做簡單的攪拌幾下，第二天早起就能喝到新鮮的酸奶，搭配各種...
“抓住夏日的尾巴，來一杯暢爽繽紛水果燕窩！”食材明細主料燕窩（1盞）奇異果（1個）輔料芒果（1個）檸檬（1個）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）繽紛水果燕窩的做法步驟1、燕窩燉煮30分鐘2、奇異果、芒果、檸檬切好備用3、把水果和水...
“顏色漂亮，口感香甜滑潤，飽腹感強，很棒的減脂奶昔。”食材明細主料火龍果（170克）即食燕麥（約40克）輔料牛奶（一盒）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥奶昔的做法步驟1、火龍果半個，純牛奶一盒。2、即食燕麥一把。（約4...
“酸奶水果沙拉，五彩繽紛，鮮嫩爽口，解膩開胃...”食材明細主料紅心火龍果（半個）小西瓜（半個）獼猴桃（1個）蘋果（1個）輔料自制酸奶（100克左右）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）繽紛酸奶水果沙拉的做法步驟1、準備好食材（還有西瓜半個）2...
“夏天到了孩子都愛吃冰冰涼的東西，今天來做一個水果奶凍吃起來qq彈特別好吃，但是一歲的孩子一定要大人看着，一點點吃不要一吃一大口容易一下子吞下去會有危險哦。今天用奶粉做的，因為奶粉沖泡好後不用加熱直接溶解吉利丁...
食材明細主料火龍果（適量）燕麥（適量）輔料堅果（適量）調料酸奶（一包）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥拌酸奶的做法步驟1、火龍果去皮切塊。2、一袋酸奶準備就緒。3、喜歡的堅果隨意搭配。4、又脆又香烤燕麥再來一點...
“一道減肥的水果餐也是水果沙拉！！！”食材明細主料火龍果（一個）燕麥（適量）調料酸奶（一盒）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶火龍果拌燕麥的做法步驟1、火龍果去皮切塊。2、將火龍果裝盤。3、水果燕麥片備用。4、倒入酸奶。...
“這個季節氣候宜人，水果品種還多，愛吃的芒果，草莓全都上市了，加上營養豐富的酸奶，口感上豐富起來，營養還多了幾分，酸酸甜甜，清涼舒適。”食材明細主料酸奶（1杯）燕麥（適量）芒果（半隻）草莓（適量）輔料蜂蜜（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）...
食材明細主料櫻桃（適量）荔枝（適量）甜瓜（適量）火龍果（適量）輔料果凍粉（適量）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）繽紛水果果凍的做法步驟1、隨意準備各種水果。2、將各種水果洗淨，去皮去核，切小丁。3、我用的是現成的果凍粉。4、將...
食材明細主料酸奶（適量）即食堅果燕麥（適量）輔料香蕉（適量）草莓（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果酸奶燕麥的做法步驟1、將適量即食堅果燕麥放入容器中。2、加入適量切好的香蕉粒。3、加入適量切好的草莓粒。4、加入...
食材明細主料車釐子（適量）藍莓（適量）芒果（適量）酸奶（適量）輔料綜和果仁（適量）原味（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）普通（難度）果繽紛酸奶凍的做法步驟1、食材圖。2、水果洗淨，車釐子掰開去核，芒果切小丁。3、把酸奶倒入平底容器裏，不要太多，1-2...
食材明細主料燕麥（100g）黃油（30g）酸奶（適量）輔料香蕉（1根）南果梨（4個）紅輸球（3個）番茄沙司（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燕麥酸奶水果撈的做法步驟1、鍋中放30g黃油。2、黃油化開。3、將即食燕麥放入鍋中。4、小火慢炒，酥...
“#夏日懶人餐#一日之計在於晨！早餐要吃好、吃飽、吃的營養，除了主食外，水果、牛奶、雜糧和堅果也是少不了。且每天早上時間就跟打仗似的，如何快速做好早餐就很重要了。為了節約時間，我喜歡將牛奶、水果等一起倒入搖搖杯中...
食材明細主料火龍果（1個）輔料即食燕麥片（2勺）調料酸奶（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥酸奶杯的做法步驟1、食材圖，自制酸奶，火龍果去皮分成兩份。2、一份切碎，一份切片。3、把火龍果丁放杯裏，放入酸奶略微攪...
“酸甜爽口，簡單快手。”食材明細主料火龍果（一個）水果麥片（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果水果麥片酸奶碗的做法步驟1、水果麥片。2、自己喜歡的酸奶。3、火龍果一分為二。4、用挖球器挖出半球...
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