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“這個菜是個美麗的誤會。哈哈，我和老公去超市買水果，決定買一個我們沒吃過的嚐嚐鮮，發現蛇果和太陽果都沒嘗過。愛美之心嘛，我選了外表更漂亮的太陽果。回家後用刀切發現有點費勁，一度娘，原來是菜，就是南瓜。所以就試着做了...
“之前在超市看到這瓜寫着是太陽果，一個13塊錢，好奇好奇着就買回來了，上網一查原來就是小南瓜，放了好久不知道做什麼好，突發奇想就拿來蒸了，小南瓜吃着很甜，銀耳羹也有了南瓜的清香，味道很不錯”食材明細主料太陽果（適量）銀耳（適...
“今天做了兩個蛋，一個半生一個全熟的。以前不吃生蛋黃的，以為會很難吃。沒想到。驚到我了。。”食材明細主料雞蛋（1個）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）太陽蛋的做法步驟1、開小火，鍋裏放油，用廚房...
食材明細主料火腿腸（1根）土雞蛋（2個）輔料椒鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）太陽煎蛋的做法步驟1、將火腿腸放在電餅鐺中，小火烤軟，這樣後面做造型就不容易斷了。2、烤軟的火腿腸豎着對半切開。3、如圖這樣將火腿腸...
“新鮮的食材，簡單蒸，鮮美好吃。”食材明細主料太陽魚（兩條約450克）輔料姜（少許）蒜（少許）香菜（少許）幹辣椒（少許）調料油（適量）蒸魚醬油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸太陽魚的做法步驟1、處理好的太陽魚，放於長盤中，鋪上薑絲...
“我家每每做吐司都要至少三天才能勉強吃完，自從做了這個，老公愛吃吐司了”食材明細主料吐司（2塊）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）清淡（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）太陽蛋的做法步驟1、吐司切厚片，中間挖洞，不要挖穿，磕入一...
“糖心蛋土司一起烤，節省時間，特別適合上班族，而且好看好吃。很多小朋友不喜歡吃雞蛋，把雞蛋和土司烤在一起，抹上番茄醬或者沙拉醬，小孩子就會吃的很歡快。”食材明細主料土司（一片）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）白胡椒粉（適量）...
食材明細主料雞蛋（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）太陽蛋的做法步驟1、準備雞蛋2、平底鍋下油，打開雞蛋放下去3、煎至蛋白凝固，慢火煎，蛋黃也逐漸熟4、這樣也蠻好吃的，往上面撒點點鹽...
“冬至又稱“冬節”、“賀冬”，華夏二十四節氣之一、八大天象類節氣之一，與夏至相對。冬至在太陽到達黃經270°時開始，時於每年公曆12月22日左右。據傳，冬至在歷史上的周代是新年元旦，曾經是個很熱鬧的日子。在今天江南一...
“小時候很奢侈的一道菜，許多朋友都不陌生吧？肉糜和雞蛋，不要一粒味精，鮮上加鮮，這滋味，嘗過就忘不掉。現在再來做這道菜，依然十分受小朋友歡迎，肉質軟嫩細膩，雞蛋鮮美，挑食的孩子也不怕，常吃還有益脾胃，好處多多。”食材明細主料...
“很下飯的一道菜，昨天看到有朋友製作，是將雞蛋打散淋在表層。今天自己嘗試了一下整蛋，效果還不錯，加了胡蘿蔔條模仿太陽光。這個用到的配料較多，適合成人吃，如果給孩子吃，不要放胡椒粉。歡迎關注寶寶餐製作教程“滿寶輔食”...
20分鐘到30分鐘。太陽果是不能直接生吃的，所以買回來之後一定要烹飪熟才能吃，太陽果是一種南瓜，又被稱為迷你南瓜，與普通南瓜相比體型較小，不過營養價值相似，口感也相差無幾。...
“學生寒假在家無聊瞎弄的，味道不錯。”食材明細主料雞蛋（1～2只）牛奶（視太陽果大小定）太陽果（1個）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）太陽果牛奶蛋撻的做法步驟1、雞蛋牛奶蜂蜜調勻2、裝入太陽果。（勺子操作）3、蒸好...
“簡單又美味的一到菜，鮮香嫩。”食材明細主料太陽魚（2只（400）g）輔料自制剁椒（一大勺.）生薑（一塊兒）生抽（一大勺.）料酒（一小勺）食用油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）剁椒蒸太陽魚的做法步驟1、魚洗殺乾淨，放入幾片姜，一小勺料...
食材明細主料吐司片（2片）植物油（適量）輔料雞蛋（2只）沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）太陽蛋堡的做法步驟1、吐司片用模具在中間挖出一個圓形。2、平底鍋刷油，放入吐司片，在中間圓心裏打入一個雞蛋，小火煎。3、煎至...
“太陽果又稱太陽瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一種小型的南瓜，口感很面，甜。太陽果內含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等營養成分。與雞蛋同蒸，造型漂亮，營養加倍。”食材明細主料太陽果（一個）柴雞蛋（一個）輔料...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）雞蛋（1個）麪粉（適量）輔料蝦皮（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）太陽蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔和土豆切絲下鍋焯水備用。2、胡蘿蔔絲和土豆絲加蝦皮，加麪粉加蛋清調成麪糊，鍋中刷油...
説到做蛋糕，想必不少朋友和小編一樣，都喜歡自己在家裏做做蛋糕當下午茶吧。那麼，怎麼才能做出美味的蛋糕呢，做蛋糕的步驟其實是非常重要的，那麼，蛋糕的步驟到底有哪些呢，今天小編就專門給大家説説關於蛋糕製作的步驟，希望能夠...
“牛油果脂肪含量很高，但它所含的都是不飽和脂肪，有助於改善血液的膽固醇水平。單獨吃牛油果會覺得味道怪怪的，但和雞蛋一起搭着吃是超級好吃的。”食材明細主料牛油果（1個）雞蛋（2個）輔料油（2ml）鹽（2g）葱（1顆）黑胡椒（2g）紅蘿蔔（3g）葱香...
“今天逛超市的時候，見到一款不管是形狀還是色澤都超級完美的小南瓜，看了説明才知其大名叫太陽果。每個寶寶都是媽媽心中最完美的小太陽，所以我用這個太陽果給我兩歲半的寶貝做了蒸雞晡肉，沒有添加太多的調料，雞肉的鮮味，胡...
食材明細主料雞蛋（1個）輔料清水（適量）配料食用油（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）太陽蛋的做法步驟1、鍋燒熱，快要冒煙時關火。2、倒放少許油。3、加少許鹽，將油晃均勻鍋底。4、打入一個雞蛋在鍋底。5、在蛋的周...
“現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素（a原、b1、b2、pp及c）、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等。桑葚既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經...
“原產地南美洲，太陽果是葫蘆科南瓜屬的植物。因產地不同，叫法各異，太陽果又稱太陽瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一種小型的南瓜，口感很面，甜。外形與南瓜基本一樣，只是十分袖珍。外皮為白間有橘黃色的條紋，裏面的瓜瓤和瓜子也和南瓜...
“太陽蛋紅米蒸飯，是我家冬天最經常吃的蒸飯。紅米比普通的大米要營養，紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，微量元素、鋅、銅、鐵、硒、鉬、鈣錳等含量比普通的大米高3倍。醫學實驗證明，紅米對老人補鈣、兒童增高、長智有益，...
“特別愛吃魚，太陽魚肉質很嫩，魚刺很少，非常鮮美。”食材明細主料太陽魚（1條）輔料小黃姜（1塊）葱（1根）小米辣（3個）調料生抽（1匙）蒸魚豉油（2匙）蠔油（半匙）黑胡椒粉（適量）鹽（少許）糖（少許）玉米油（適量）魚香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸太陽魚...
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