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食材明細主料白地瓜(1塊)輔料玉米麪(適量)水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)白地瓜玉米粥的做法步驟1、地瓜去皮切小塊2、準備適量玉米粉3、鍋中水開放入地瓜煮開4、玉米粉加水調成糊5、倒入鍋中攪拌均勻6、小火煮...
食材明細主料小米(適量)輔料地瓜(適量)大棗(適量)調料冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)地瓜小米粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法:小米適量,大棗適量,洗乾淨備用。3、地瓜去皮,改刀切小塊,備用。4、加入適量清水,冰糖...
食材明細主料珍珠米(一杯)小米(少許)地瓜(適量)調料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)二米地瓜粥的做法步驟1、準備:珍珠米,小米。2、清洗兩遍,添加適量的純淨水。3、地瓜削皮後改刀切厚塊。4、放入高壓鍋與二米一...
食材明細主料小白菜(50克)輔料玉米麪(50克)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小白菜玉米粥的做法步驟1、小白菜、玉米麪各50克2、小白菜洗淨,入沸水焯燙,撈出,切成末;3、温水將玉米麪攪拌成漿,加入小白菜末拌勻;4、湯鍋加適量水...
“夏至日,喝冰粥,“西瓜玉米粥”透露着炎炎夏日中的一股清新涼意……”食材明細主料西瓜(適量)玉米(適量)蘋果(適量)鮮米(適量)牛奶(適量)輔料白糖(適量)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西瓜玉米粥的做法步驟1、準備食材:玉米粒、...
“地瓜粟米粥~小時候老媽經常做給我們吃的甜食之一。小米又稱粟米,古稱粟,又叫粱,是中國古代的“五穀”之一,也是北方人最喜愛的主要糧食之一。小米分為粳性小米、糯性小米和混合小米。小米可以釀酒、釀醋,五糧液、汾酒以及...
“【地瓜白粥】一碗清甜的粥度娘上地瓜是紅薯的別名,在我們當地,地瓜跟紅薯是兩種東西,因澱粉的含量不同,紅薯比較粉糯,而地瓜比較脆甜。這種脆甜的地瓜可以生吃,可以炒食,也可以煮粥,那種甜味兒很特別,汁水也特別多。早上在菜...
食材明細主料南瓜(適量)玉米(適量)小米(適量)輔料糯米(適量)水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜玉米小米粥的做法步驟1、小米糯米洗淨。2、玉米粒。3、南瓜切小塊。4、放入鍋裏。5、放入玉米。6、放入南瓜煮熟。7、...
“倭瓜食物營養價值高:熱量(千卡)22硫胺素(毫克)0.03鈣(毫克)16蛋白質(克)0.7核黃素(毫克)0.04鎂(毫克)8脂肪(克)0.1煙酸(毫克)0.4鐵(毫克)0.4碳水化合物(克)4.5維生素C(毫克)8錳(毫克)0.08膳食纖維(克)0.8維生素E(毫...
食材明細主料大米(適量)輔料倭瓜(適量)玉米(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)自制窩瓜玉米粥的做法步驟1、先將買的玉米煮熟。2、超市買的倭瓜。3、將倭瓜切成兩部分開始蒸。4、整熟後就軟成這樣了。5、將蒸熟的倭瓜...
“天氣熱了,吃些流食更爽。早餐做地瓜粥,家人都喜歡吃。如果午餐喝是冷的解渴又充飢了。早餐粥搭配一些麪包饅頭,拌個小菜吃得很舒服。”食材明細主料糯米(一杯)輔料地瓜(一個)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)糯米地瓜粥的...
“作為四川人,從小習慣了“稀飯”一説,聽“粥”一説還是上了大學接觸了北方的同學和後來廣東的弟妹。他們都叫“粥”,説我們四川的“稀飯”不是“粥”,他們的“粥”都是湯汁濃郁,而我們的“稀飯”是“清湯寡水”!我必須得承...
食材明細主料地瓜(適量)白米(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)地瓜白米粥的做法步驟1、備地瓜和白米。2、地瓜去皮切丁,。3、香米淘洗。4、放進電壓鍋裏。5、加清水。6、調至煮粥檔高壓。7、煮好的地瓜白...
“玉米地瓜粥味道香甜,很有營養價值,經常喝玉米地瓜粥能有效地補益脾胃、促進消化、強身健體。春節前買的地瓜,吃的只剩2個,放的時間越長越甜,今天就用剩的2個地瓜熬玉米麪地瓜粥,香甜可口非常好喝。”食材明細主料地瓜(2塊)...
食材明細主料大米(1把)玉米珍(1把)輔料清水(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米珍白米粥的做法步驟1、抓一把大米。2、抓一把玉米珍。3、清洗三遍即可。4、放入電飯煲中。5、選擇煮粥鍵。6、煮好的粥即可開吃。7、...
“吃着有點微甜,太好吃了!”食材明細主料南瓜(適量)地瓜(200克)輔料大米(50克)小米(50克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜地瓜大小米粥的做法步驟1、將南瓜,地瓜洗淨後切成薄片。2、把大米,小米,至少清洗3遍後放入鍋中。3、...
“這個季節來點清淡的粥是最合適的。這款粥配料簡單,營養豐富。”食材明細主料白蘑菇(5個)甜玉米(半個)輔料大米(適量)調料蘑菇精(半匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)白蘑菇玉米粥的做法步驟1、鍋裏放水,放入淘好的大米。2...
“南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素,容易消化吸收,我家孩子也特別喜歡吃南瓜。玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人羣食用,其豐富的穀氨酸能促進大腦發育,是兒童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣...
食材明細主料大米(適量)水(適量)輔料即食水果玉米粒(100g)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)玉米白粥的做法步驟1、煮鍋放水燒開後放入洗好的大米。2、中火熬煮30分鐘。3、放入水果玉米粒繼續熬煮5分鐘即可。4、成品圖。...
“南瓜營養豐富,本是農村人經常食用的瓜菜,現在日益受到城市人的重視。玉米含有豐富的纖維素,已成為一種熱門的保健食品。”食材明細主料南瓜(250克)玉米(1根)大米(120克)輔料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)南瓜玉米...
“娃爸的要求,他説想要吃一週地瓜,於是我買了二十斤的地瓜。大人這樣子吃吃還是可以,但是孩子肯定會不行呢,於是我就針對孩子換了一個烹飪方法,用NUWAVE紐維福真空破壁機給孩子們做一款能喝的地瓜美食。還要我想心疼一下我...
“大米配地瓜,營養又美味!”食材明細主料大米(200克)地瓜(2個)輔料水(600ml)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)大米地瓜粥的做法步驟1、準備材料(地瓜我用了兩根)2、地瓜切成滾刀塊(我只拍了小部分)3、大米淘洗乾淨,放入鍋裏,加入水...
“ 無論是寶寶、媽媽、還是老人,人人喝,人人健康的黃金粥! 玉米糝,棒子糝,我們直接叫糝子,可做的食品很多(最常做的是熬粥了,還可以放些到麪粉裏蒸饅頭來吃,粗細搭配),在原來以粗糧為主的年代,這是人們的主食! 玉米糝熬粥-...
“薏米的營養價值很高現代人把薏米視為營養豐富的盛夏消暑佳品,既可食用,又可藥用。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使皮膚變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。玉米麪含有豐富的營養素,具...
食材明細主料玉米(適量)大米(適量)南瓜(適量)輔料水(適量)原味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米南瓜粥的做法步驟1、南瓜洗好,切塊。2、玉米剝好。3、大米。4、所有食材放入高壓鍋中。5、加入適量的水。大火煮開。轉小火。二...
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