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“包粽子剩下的蜜棗，正巧還有一塊南瓜，那就做一個南瓜蜜棗飯，甜甜蜜蜜、軟糯好吃。”食材明細主料南瓜（1塊）蜜棗（10個）輔料米（1碗）水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜蜜棗飯的做法步驟1、食材。2、南瓜削皮切大塊。3...
食材明細主料麪粉（500g）南瓜泥（適量）奶粉（適量）白糖（適量）輔料酵母粉（5g）温水（適量）蜜棗（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜蜜棗玫瑰的做法步驟1、加雞蛋的麪粉更有營養，口感更好些2、南瓜泥提前準備好，冷卻3、糖和奶粉準備...
“買的糯米，想做餈粑來的，可是好懶的。給做米飯做粥吃吧。”食材明細主料糯米（2杯）南瓜（適量）輔料純淨水（7杯）調料蜜棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜蜜棗糯米粥的做法步驟1、取糯米。2、洗淨。3、南瓜處理乾淨切...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蜂蜜紅棗南瓜是一種簡單，方便，節約時間的一種菜餚做法，對於上班族，學生族等人羣是非常方便的，畢竟操作簡單，而且美味，節約時間，材料簡單，市面上也很容易就能買...
“本打算煮着吃芋頭，看到冰箱裏還剩下的一點南瓜，突然想讓它們在一起煮點糖水喝，配了蜜棗，味道不錯。”食材明細主料芋頭（適量）南瓜（適量）輔料蜜棗（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜蜜棗燉芋頭的做法步驟...
食材明細主料貝貝南瓜（一個）糯米（一小碗）輔料純淨水（若干）大棗（一個）調料蜂蜜（1匙）甜味（口味）蒸（工藝）一天（耗時）簡單（難度）蜜汁南瓜糯米飯的做法步驟1、糯米洗淨浸泡一天。2、泡好的糯米。3、倒在深盤子裏。4、貝貝南瓜洗淨，切開去瓤，然...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：半盞輔料蜜棗：3顆百合：15瓣具體步驟1.南瓜不用去皮，切成碗大小，挖去籽。把蜜棗和泡軟了的百合裝進去。2.放入蒸鍋，大火上汽後蒸20分鐘左右，用筷子插插...
“萬聖節來個南瓜吧。”食材明細主料南瓜（1個）百合（適量）紅棗（6個）輔料冰糖（10g）蜂蜜（少許）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜蜜棗蒸百合的做法步驟1、南瓜一個，紅棗6個，百合少許。2、南瓜切去兩頭，去皮，用鐵勺挖出裏面南瓜籽洗...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：2塊輔料胡蘿蔔：1塊蜜棗：4個具體步驟1.南瓜兩塊，胡蘿蔔一塊2.南瓜切成半月形，胡蘿蔔切十字刀3.擺放到盤子裏4.擺上四顆蜜棗點綴5.放到電壓鍋裏6....
“南瓜可以保護胃粘膜、幫助消化，還有防治糖尿病、降低血糖的食療作用，另外南瓜含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，據説可以幫助促進生長髮育。南瓜除了有豐富的營養價值外，做點心的時候放上一點，金燦燦的特別可愛...
“這點小米幾乎忘記了，終於想起，決定集中力量將它解決掉。先來個南瓜棗米飯，改編自粥食。南瓜補中益氣，消炎止痛。大棗含鐵豐富有利補血。此飯加多些水，做成粥食，易於消化吸收，非常適於胃炎出血者用。沒有毛病，也不想喝太多水...
“南瓜清香蜜棗味甜，讓饅頭的口味更好。秋天氣候乾燥，也是流感高發季節。吃南瓜能增強免疫力，能改善秋燥症狀。”食材明細主料南瓜（1塊）蜜棗（14個）麪粉（500克）輔料酵母（5克）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜蜜棗饅頭的做法...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.做法和南瓜饅頭差不多，分別就是面發好後，把麪糰切成小塊後，每塊搓圓壓扁後，把蜜棗包進去，收口向下，然後再次搓成圓形。2.拿把比較薄的水果刀...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：200蜜棗：100輔料蜂蜜：10具體步驟1.南瓜去籽、饢，切成正方小塊；2.蜜棗100克備用；3.將南瓜整齊的碼在碗底，蜜棗放在中間，表面均勻的淋上10克蜂蜜；4.放...
準備時間:50分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：適量金絲小棗：十幾顆輔料糖：適量具體步驟1.南瓜去皮切片，蜜棗先用水泡泡，擺盤，碎的墊底，大片的擺成花瓣狀，紅棗如圖擺在花瓣上做點綴，多的棗擺在中心...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蜜汁南瓜飯是一道特色小吃，做法簡單，口感綿軟，香甜怡人。而且具有防治糖尿病、降低血糖，保護胃粘膜、幫助消化，消除致癌物質，防治妊娠水腫和高血壓，促進生長...
“我國現存最早的中醫理論著作《黃帝內經》的《素問》篇中有這樣一段話：“毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”意思就是穀物（主食）是人們賴以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類等等都是作為...
“很甜蜜的一南瓜年糕湯，裏面加入了我自制的蜜桂花，紅棗的香氣和淡淡桂香氣，甜絲絲的味道，吃起來一切都是那麼甜美。”食材明細主料南瓜（130克）年糕（100克）輔料紅棗（適量）蜜桂花（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗蜜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料年糕：200輔料紅棗：6個冰糖：適量南瓜：200具體步驟1.年糕切片2.南瓜去皮切片3.紅棗去核4.水燒開，倒入年糕，煮軟。5.再倒入南瓜，繼續煮。6.最後放入紅棗和...
“最近一段時間一直做粥喝，老公特別高興的説；“每天都能喝上粥的日子真舒服啊。”哈哈哈。變着花樣喝粥更是舒服啊。今天做了蜜棗南瓜米粥，色香味俱全，營養又可口。首先看一下南瓜和蜜棗的食用價值吧。南瓜------1、解毒：...
“做好的小金瓜很可愛的放假時給家人親手做一份小驚喜”食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）綠茶粉（適量）輔料澄粉（適量）旺仔牛奶（適量）蜜棗（適量）配料糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜蜜棗小金瓜的做法步驟1、建議先...
“寒冷的冬天給自己和家人來一杯滋潤熱飲吧~~~果醬蜜棗南瓜糊。十分鐘內就能做好！”食材明細主料南瓜（1塊）蜜棗（3粒）蘋果醬（1湯匙）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）果醬蜜棗南瓜糊的做法步驟1、老南瓜洗淨，去...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蜜棗：8顆南瓜：500輔料油：適量鹽：適量水澱粉：適量蜂蜜：適量具體步驟1.準備的食材有老胡瓜.去核蜜棗8顆。2.將南瓜去皮切成0.8公分右左的片.然後切成大小...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘飯後甜點越來越受歡迎，也逐漸走進了尋常百姓家。糯米很粘稠，嚼勁十足，紅棗補血養顏，女性朋友最適合不過了。熟透的南瓜有一股天然的鮮甜，不需要添加糖分也...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：200蜜棗：100輔料蜂蜜：10具體步驟1.南瓜去籽、饢，切成正方小塊2.蜜棗100克備用3.將南瓜整齊的碼在碗底，蜜棗放在中間，表面均勻的淋上10克蜂蜜4.放...
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