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準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘香拌豆腐皮是涼菜菜品中的經典，營養豐富的豆腐皮搭配防癌食物中的強者（蒜蓉），再用青椒絲和紅椒絲加以點綴，並將其加入鮑魚汁以爆炒，盡情釋放出濃郁的香味，可...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘天氣越來越熱啦，今天就讓大家在美食中涼爽一下吧，一起來學香拌花生黃瓜片，天氣一熱很多人基本都沒有什麼胃口吃飯，在夏天這種炎熱的天氣裏，涼拌菜肯定是大...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料長茄子：500輔料香油：3ml醋：2ml鹽：1耗油：3生抽：3ml花椒：10粒具體步驟1.茄子洗淨蒸鍋蒸15分鐘，放涼備用·2.用筷子在茄子身上切成條3.鍋燒熱，加入香油、花椒炸出...
食材明細主料內脂豆腐（400g/1盒）輔料香油（適量）蠔油（2茶匙）生抽（3茶匙）姜（適量）白糖（1茶匙）小辣椒（依個人口味酌量添加）蒜（適量）微辣（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）香拌內脂豆腐的做法步驟1、倒出豆腐，用微波爐加熱2分鐘會更好吃。2、用小刀切...
準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菜：1把北極蝦：500輔料色拉油：適量具體步驟1.拿一張錫紙摺疊成一個紙盒，備用2.小碗中倒入色拉油，備用3.把自然解凍的北極蝦倒入錫紙盤內，在表面輕輕刷...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘麻醬香拌菜最需要的食材就是胡蘿蔔和金針菇了，需要準備一些新鮮金針菇和蘿蔔就行了，蘿蔔中的營養成分十分的高，可以清熱解毒防止脂肪的堆積和氧化，蘿蔔還...
“香辣筋爽不油膩，十分鐘不到，一碗快手懶人餐即成。”食材明細主料燴麪（三片）輔料葱（適量）量幹辣椒（2個）小米椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）花生油（適量）花椒（幾粒）蒜（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香拌燴麪的做法步驟1、燴...
食材明細主料菠菜（適量）白芝麻（適量）輔料醬油（適量）紅糖（適量）芝麻油（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香拌菠菜的做法步驟1、把生抽（醬油），紅糖，芝麻油和步驟1的芝麻放一起，調勻；2、菠菜洗淨，瀝乾，鍋裏燒水，水開後放入菠菜燙至斷...
“前幾天去市場，看見穿心蓮新鮮的很新鮮，買了點，可能很多的人沒有吃過，穿心蓮是一味中藥，秋季的葉子曬乾就是藥用，嫩葉時候可以涼拌或者做湯。今天我做的是香拌穿心蓮，這個小菜可是我的最愛，口感還真不錯呢!穿心蓮的功效：清熱...
食材明細主料黃瓜（一根）輔料青椒（一個）配料幹辣椒（適量）蒜末（適量）陳醋（3匙）糖（適量）味精（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜先切條，即將其拍散，然後再切段。2、青椒洗淨，切細絲。3、黃瓜段、青椒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在小編心理看來，茄子是一種很神奇的食物，它可以讓你吃了之後就瘋狂的愛上茄子這種食物，也有可能讓你和茄子從此變成陌路人，所以茄子的烹飪方法十分重要，畢...
準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:31分鐘用螺肉不同的調味料煮出來的香拌花螺。花螺提供蛋白質和能量，另外，新鮮味美。搭配香菜讓這道菜餚的顏色豐富，看起來顯得很好吃。這道菜餚是十分香的，那是...
“家庭宴請的好涼菜---荷塘香拌菜很喜歡吃西蘭花，也很喜歡吃蓮藕，今天就做個色澤好看，營養豐富的什錦拌菜，由於和荷塘小炒材料相仿，就叫它【荷塘香拌菜】吧，這款怡汝版的荷塘拌菜不但色澤美觀，而且味道鮮美，營養豐富，是一款適...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味香拌涼皮是一道特色的涼拌菜，味道非常的鮮香，一年四季都是非常受歡迎的美味。這道涼菜做法簡單易學，也很節省時間，非常適合繁忙的上班族用來當做下飯...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在炎熱的夏天吃點什麼好呢？當然是涼爽的涼拌菜了，涼拌菜開胃，所以夏天不妨給自己做點涼拌菜吧！其實涼拌菜不僅可以拌素菜，葷菜也是可以涼拌的，比如説涼拌豬...
食材明細主料海瓜子（240克）輔料薑片（適量）葱花（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香拌海瓜子的做法步驟1、材料：海瓜子（已吐完泥沙）、薑片、葱花2、將已吐完泥沙的海瓜子清...
“秋季是吃藕的季節。從立秋開始，空氣就越來越乾燥，還特別容易感到煩躁不安。從中醫角度來看，秋燥的產生與兩個因素有關，一是陽氣不足，二是陰液不足對於人體陰液不足的人來講，此時節應要多食一些清心潤燥的食物來緩解秋燥，可...
食材明細主料生菜（適量）輔料大蒜（適量）調料蠔油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜香拌生菜的做法步驟1、生菜洗淨。2、鍋中放水燒開，放入適量鹽，放入生菜焯燙10秒鐘。3、將生菜撈入盤中，控幹水分。4、鍋中放油燒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香拌花生黃瓜片是一道風味家常還非常有營養的家常涼菜，這道菜有時會很受女性朋友們的喜愛，黃瓜是著名的美容養顏的佳品，富含多種維生素和各種各樣的營養...
“蒜香拌茼蒿，脆爽美味，是一道快捷的下飯菜！”食材明細主料茼蒿（適量）大蒜（幾瓣）輔料花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香拌茼蒿的做法步驟1、準備好食材：適量茼蒿清洗乾淨，切成段備用，（莖和...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘香拌臘肉是我們生活中常見的一種臘肉的料理方法，對於臘肉，我可以説是臘肉的忠實粉絲了，我不怎麼愛吃新鮮的肉，比較喜歡吃醃製過的肉，我覺得醃製過的肉，沒那...
“把節後家裏沒吃完的蔬菜水果匯聚到一起，來道果蔬大拌菜，蒜香、果味、酸甜、爽口，非常美味的下酒菜，好吃到不要不要的。”食材明細主料苦菊（1棵）芒果（1個）番茄（半個）桑葚果（10g）輔料有機亞麻籽油（適量）黑胡椒粉（1g）蘋果醋（適量）鹽（適量）...
準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香拌滷鴨肫是一道很著名的美味佳餚，也是一道色香味俱全的地道涼菜，難得的人間美食。它是以鴨肫為主要食材，白酒芝麻等為配料製作而成，配料較多，製作步聚不...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好久沒回老家吃家常便飯了，老媽説今晚給我做我最愛吃的香拌蒸圓茄，這個香拌蒸圓茄是我一直都鍾愛吃的一道菜，味道，很下飯。媽媽做的香拌蒸圓茄味道更是鮮...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香拌洋葱皮蛋是一道製作方法簡單快捷容易操作的家常菜餚，皮蛋清脆爽口細膩讓人喜愛搭配着洋葱涼拌，葱花提升整體香味，風味十足讓人喜愛不已。而且色澤鮮...
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